Мини отчёт кому интересно!)

Девочки, вот и закончила я первый уровень (10 занятий по Джиллиан Майклз) но я на них потратила 11 дней, так как пришлось сделать 1 выходной, после 8 занятия.
Объёмы и вес принципиально не проверяю, дала слово это сделать лишь через месяц, ну и конечно фото до и после только в самом конце курса.
Что сказать, сложно, особенно прыжки. Не могу подобрать нормальные кроссы, в одних пальцы заболели, в других пятку натерла. В итоге прыгаю босиком и заболели ступни сверху. Потому и выходной делала. Самочувствие кроме ног стало лучше) чуть болят мышцы но ощущение приятное)
С едой у меня все проще, не особо заморачиваюсь с подсчетами калорий, просто ем не от пуза, а вредную пищу я давно не ем.
Волу пью, иногда забываю(
А с сегодняшнего дня начинаю второй уровень! Ура)
Спасибо что поддерживаете меня!!!