Всем привет. Девочки подскажите что делать?? Сын засыпает в 11 или в 12 вечера. Я после этого дожидаюсь мужа с работы он приходит а 23.45 сижу пью с ним чай и потом иду ложиться спать. В итоге я засыпаю то в 4 то в 5 утра. И так каждый день. Я очень сильно могу устать, но уснуть все равно не выходит. Что делать?
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Комментарии
9Тоже самое… Сейчас немного помагает глицин перед сном.
Чай чёрный и зелёный тонизирует. Пейте ромашку или мелиссу.
Спасибо попробую
Не пей чай на ноч, а иди спать вместе с сыном номугут быть плачевные последствия
Я даже если не пью чай, все равно не могу уснуть.
Я раз в неделю ложусь спать с ребенком. А так тоже перестала спать. Афабазол очень помог
Потом днем спишь??
Нет. Мы в 2 часа выходим гулять до 4-5, потом уборка и готовка.
Тогда хз… может валерьяну вечернюю попить