Сегодня у меня разгрузочный день. Была у врача, за три недели набрала 3 кг ???♀️??♀️??♀️, это просто жесть, а надо не более 600г. Так вот ☝?, буду весь день сидеть на кефире и яблоках ( гиня прописала ?, либо яблоки заменить на творог ) Не знаю, выдержу или нет ?, ну попробую ..., реально испугалась такого привеса?
Девочки, кто делал разгрузки и на чем, делитесь ??
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Меня постоянно гиня ругала за прибавки такие, но я безвольная, от вкусненького не могла отказаться? набрала 18 кг в итоге, но благо через месяц после родов вес вернулся к добеременному)) и на здоровье ребеночка и моем не сказалось. Только в роддоме врачи говорили, что откормила я дитя,4260 родился))) но это тоже глупости
Лучше на белке. Но на меня не действует совсем(((((
Тоже сидела один раз на разгрузке. Только я ела рыбу отварную, салат овощной и много фруктов. Кефир в перерывах и творог. Так питалась 3 дня до приёма повторно. Пришла, взвесили — 2,5 кг, сказали больше не худеть ?
Разргружатся нужно. Спасибо моей гине что держала меня с рамках и разгружатся иногда заставляла. Не говоря уже о коровьем весе который можно набрать за беременность. Так еще это и ребенку вредно.
Я разгружалась курицей вареной и карточкой вареной с майонезом)))) не могу без него.
А я вот благодарна гинекологу, что ругала меня и сажала на разгрузочные дни.Набрала всего 15кг, а если бы не она.....?! Если у Вам изначально был лишний вес, по своему опыту скажу, лучше прислушивайтесь.Не у всех кг уходят после беременности.3 кг конечно многовато.Я делила день на 5 приемов пищи: и кушала творог, кефир и яблоки только в этот день.А акушер-гинеколог вообще советовала раз в месяц стабильно делать разгрузочные дни.
Моя сестра тоже делала разгрузку на твороге и мало набрала за бер, не сильно мучалась с похудениями потом
Тут дело даже не в похудении.Я в роддом приехала 85 кг.Сказать, что много… нееее я была как слон.Было очень тяжело даже ходить.Живот огромный. Да еще и рожала летом, жара невыносимая.Последний месяц даже в консультацию было сложно дойти.Сейчас 20 недель уже 3 кг набрала.Надеюсь не больше 7 будет за всю беременность.А то роды опять то летом будут.
Я всегда перед приёмом разгруз делаю) Покупаю литр кефира 2,5%, творог грамм 600, последний раз брала вообще 9%. Заправляю творог тем же кефиром) Делю и ни, пью в течении дня)
Последний раз два дня подряд делала разгруз ну такой легкий) Ела то гречку с соевым соусом и овощным салатиком, то творог со сметаной. И так два дня) Ушло тоже хорошо. А питание не такое мучительное как моно) Кишечник почистился от всяких вредностей, ну и думаю вода лишняя ушла)
*делю и ЕМ, пью..))
Подумайте о малыше за этот день он ни разу ни покушает. Кушайте маленькими порчиями до вечера мясо уберите только рыба и крупы.и овощи. И ничего не наберете.
Бред говорите. Малышу ничего не будет. Мама может хоть неделю не есть, малыш будет из ее организма брать себе все нужное. Если бы дети в утробе ели только тогда когда мама ест, у нас была бы огромнейшая смертность. Сколько мам с токсикозом не едят практически неделями месяцами!
Я не спрашивала вашего мнение на мое высказывание. Придержите свои гормоны при себе. )
Какие гармоны?) У меня они и во время беременности о себе знать не давали. Да и ребенку уже третий год пошел) Просто даете советы ничего не зная. Разгрузочный день на ребенке никак не отразится, с вот лишний вес может и не самым лучшим образом. Так что литературку сначала почитайте, а потом советы давайте.
Я образно имела ввиду что есть нечего. Знаю я побольше вашего родите парочку и беременная ходите потом поговорим. ;) удачи вам
Образно? Мы прямо сказали, что ребенок голодный будет.
И спасибо конечно) но беременная походила) и одного ребенка мне пока хватит) удачи вам
Тоже самое(пришла на прием в 22 недели)а там 3 кг за 3 недели.хотя я не ем как слон… расстроилась… теперь после 6 не ем тока кефир активиа яблоко.возможно внутренние отеки гинеколог сказала??????
О боже. Я с 49 кг до беременности, набрала до 75 кг! в неделю по кг, а то и по 2 кг набирала. И ничего. Врач ругался, но в то же время говорил, что мой ребенок себя чувствует очень комфортно. У нас и узи, и ктг было идеальными. Никогда не сидела на разгрузках.
Было один раз, что пришла к врачу, а на весах за три недели тоже 3 кг… Потом, через три недели пришла — 1,7… Я вспомнила, что перед приемом, когда много набрала, кушала квашеную капусту и много пила воды… У Вас не может быть такой прибавки в весе из-за жидкости??? А вообще разгрузочные дни не устраивают, просто вечером перед приемом стараюсь пить кефир, и утром перед приемом не кушать и не выпивать много воды))))))))) по этому записываюсь всегда на утро и после приема выпиваю много воды???
* минус 1,7)))
Я вот думаю да, вечером к ней пришла и ела нормально в течении дня, в след раз на утро буду проситься ?
Я с самого начала это продумана ?????
Бред… я за 2 нед 5 кг набирала и ничего. К концу беременности +22 кг. Родила хорошо. Та что за 3 нед это не много
Фигня это все лишний стресс для организма, весь день ходишь и думаешь скорее бы завтра, уйдёт вес после родов, наслаждайтесь этим чудесным временем?