Сегодня завершающий день диеты. Вчера я ела творог, пила кефир. Из вредностей с утра глазированный сырок. Ну не могу я пока совсем без сладкого, голова даже болит. В общем день прошел хорошо. Весы утром показали -700(60,6). День 6й фруктовый, ела банан, яблоко, доела за сыном пюрешку и пришлось съесть его творожок? ещё меня ждёт помело) Завтра финальное взвешивание. По объемам стала меньше, живот сдулся. Надо рассчитать калории на день, и буду пробовать придерживаться ПП и считать калории.
30 января 2018 18:26
Сегодня завершающий день диеты. Вчера я ела творог, пила кефир. Из вредностей с утра глазированный сырок. Ну не могу я пока совсем без сладкого, голова даже болит. В общем день прошел хорошо. Весы утром показали -700(60,6). День 6й фруктовый, ела банан, … Читать далее
Я каллории считаю. Для меня это лучший способ худеть
Я тоже попробовала и мне понравилось. 6 лепестков, чтобы вес быстрее толкнуть лишний после праздников.