Сразу вопрос: можно ли на ГВ принимать ВИТАМИНЫ спортивные для поддержания сил, вроде кальция,магния и пр.???? Но не спортивное питание (претрены и бцашки). И о ситуации: спустя перерыв в 1,5 года, я дошла до зала. Все не очень плачевно, вес мой, на 1кг даже худее, те +27кг и не видать, НО как же мне все сложно даётся, я прям погибаю, хотя нагрузка моя, я аж расстраиваюсь. Но думаю это временно. Живота нет, но кожа дряблая, попы нет вообще(на фото ракурс нужный ), короче пишу больше себе для мотивациии, обещаю через месяц выставить фото уже в топике, которых я накупила в Адике, но пока прикрываюсь спортивной кофтой 😝
После такого перерыва понятно дело тяжело, еще несколько занятий и с каждым разом будет легче и не какие витамины не нужны, я занимаюсь 2 месяца
Молодец )) я ждала твоего ответа, помню ты профи в этом деле ) ну я пока ничего не пью, могу после тренировки протеина выпить… но скажу, что уже легче стало, чем после первого раза ?
Спасибо? так что у тебя все еще впереди ??
С трекером занимаешься.
Я каждый день уговариваю себя пойти в зал, перед летом, привести себя в порядок ???
Эх у тебе попа ещё есть ?у меня вообще нет?хожу знамаюсь ноги похудели а вот пузан и руки ещё есть...
Умничка! Ждем фото))У меня тоже -2 кг от добеременного веса(48 кг), я так только в 9 классе весила, а когда спортом занималась была 53 кг.Так что тоже надо прям бежать в спорт зал, кожу и тело в тонус приводить, но пока не с кем дочь оставлять(((
Я вот такие пью, специально для кормящих мам. Спорт питание.
Худышка ?
Бца «
Бук кстати я принимала и во время гв и во время беременности)
Серьёзно? Я просто не в курсе дел… мне оно не нужно, а вот курс витаминов не помешал бы
Про витамины читать нннадо)