После второй беременности набрала лишних 10 кг. Живот висит, руки вообще молчу. Вообщем решила начать худеть. Но второй день рот не закрывается, туда летит все что под руку попадается. Обычно жора приходит перед М, но ведь это тоже не оправдание. Девочки, кто как худел доступно?
Лишний вес)))
Комментарии
Актуальные посты
Организму надо привыкнуть к тому, что вы хотите изменить питание, первое время будет тяжело… главное не срываться!!! Перейдите на правильное питание! А также спорт и вы быстро скинете свои 10кг
Привыкание занимает от 1 недели и до месяца
Спасибо большое
Сама хочу, как прокормлю грудью
На гречке хорошо худеть. Утром просто сладкий чай, в обед и ужин гречка в кефире (которую вы приготовила с ночи). Так же разрешается фрукты. И очень много воды надо пить
Спасибо большое
Я записалась на марафон к одному местному тренеру. Нас собралось человек 20-30, трением каждый день и ели только то что можно было. 3 месяца -12 кг. Запишись на марафон к кому нибудь, очень помогает.
И, кстати, есть надо много много???
А что за марафон?
Да их куча в инсте разных. Похудательные марафоны.