Привет дорогие!
Как вы?
Я без ответа сегодня вчера ела сладкое но мало… на ночь мороженое слопала ?
Выходные у меня обычно тяжелые из за мужа, готовлю и ходим и заказываем. ,… но сейчас он есть не сможет есть шанс продержаться
Завтрак овсянка, полкуска батона с маслом, пара цукатов с чаем
Обед пока не решила или суп овощной с гренками (пару штук остальное мужу) или курицу запеченная с овощами.… полдник кефир… ужин или курица с овощами или котлета с чем то маленькую порцию
2 зефира дома лежат… спрятала… на случай ломки?
Привет. У меня на завтрак чашка свежесваренного кофе без сахара, но с сливками 10% и сосиска из Зельгросс.
Ооо по магазинам побежала
Нет, мы сегодня в лесопарке гуляли, белок кормили и дети на санках катались.
Я все ещё с вами))) сегодня немного отступлю, вечером с мужем в кафе идём без детей👫
Взвешиваться в понедельник буду. Но на нормальном здоровом питании и гормонах живот заметно сдулся!!!
А гормоны это врач прописал да?
Да, врач назначил по результатам анализов. За 2 месяца кожа чистая стала, вес наконец-то пошёл вниз, волосы перестали выпадать, и по женской части все нормализовалось. Вот теперь оставшиеся лишние кг сброшу и вообще красотка буду)))
Молодцом
Я забила и не худею. Завтрак примерно такой же был))
Ну я решила добить уже эту тему