Какое успокоительное средство можно маме на ГВ, чтобы дитя стало спокойнее????

Здравствуйте, девочки. То ли зима на нас так действует, то ли что ещё. Доче год и 7. Что можно попить мне, при грудном вскармливании, чтобы она стала спокойнее, а лучше — мы обе)))) Ромашку, пустырник? Или есть другое, более действенное, а главное — безопасное средство??? Благодарю!