Доброе утро, дорогие!
Как вы мои соучастники? Кто набирает кто скидывает
Сегодня у меня замечен отвес
Я вчера герой, всего один маленький зефир чик съела вместо кучи как обычно с чаем))) и всего 1 сосиску в тесте утащил (делаю нм полсосиски эти пирожки)
Сегодня на завтрак сырники о сметаной и домашним конфитюром из яблок и черноплодки он не сладкий и кофе… всю ночь прыгали с сыном
Обед не знаю… ужин с сыном кашу с тыквой поем
Еще йогурт питьевой есть или в обед или в полдник… и фрукты...
Решила ограничить мультики сыну что-то мы перевозку дается наверно, днем давно не спит теперь еще и ночами колбаситься! Буду с ним по максимуму играть глядишь не до еды будет ?
Всем хорошего дня
Привет! А я никак новые батарейки в весы не вставлю, почти весь день на запаренной гречке, утром с молоком, в обед с квашеной капустой маминой- супер, ужин творог
Как общий отвес?
Я вчера не сдержалась, приготовила обалденное тушеное мясо с овощами, съела маленькую порцию, сегодня буду держаться
Я хотела суши но тоже сдержалась.… морковку ем и котлету ?
Молодец ты!!
Еще не вечер
?
А почему тушёное мясо нельзя? Тем более с овощами? )))
Не ест человек ужины??
Ага, пытается
Я легла спать в 8 утра, поспала до 11, пока Яра играла в лего. Ночь тяжелых решений была.
Чего решила?
Разводиться хочу
Я уже прочитала офигела
На завтрак 2 яйца по а/а сковороде, тост с нежирным сыром, обед как получится(будем в дороге), на ужин будет или салат с мясом или рыбой, или запечённая рыбка! За 5 дней отвес пока 0,6-0,8 ))))
Вернёмся домой завтра, так что с воскресенья начну кардио делать в зале по часу!!! Пишу сюда чтоб не спрыгнуть ))))
Молодец пиши стимулируйнас
Я дома сама конфеты делаю из сухофруктов кокосовой стружки орешков, мне очень нравится)
Я такие сожру сразу
???
Я вчера к сожалению съела кексик… два)))это очень мало по сравнению сколько я ела до, и куриное филе с овощами в слоеном тесте (усаокаиваю себя тем что это все было сьедено до 12 часов)))))А потом кофе, чай, яблоко две штуки, морковь. Как то так… А и еще литр и грамм двести воды))))это прям победа
Дааа 2 кекса это вообще фигня и для меня тоже, ты молодец
Я вчера без сладкого.
Сегодня на завтрак хлебец с сыром и кофе с молоком. На обед курица запеченая и салат. На ужин скорее всего только салат буду. Взвешиваться решила по понедельникам, чтобы отвес больше мотивировал)
Круто как! Я можно сказать почти без сладкого
Я тоже не хочу каждый день. Надеюсь раз в неделю будет более радостный результат))
Я вчера продержалась без сладкого))
Сегодня на завтрак в 7 омлет.
В 10 овсянка на воде.
На обед гречка с курочкой.
На ужин брокколи.
Ещё будут перекус яблоко киви и кефир.
А отвес я раз в неделю смотрю.… так что будет видно в понедельник)
Но по платью вижу что сидит свободнее ?
Ну еще бы такое здоровое питание
Кстати да гречка, хороший вариант сварю наверное тоже на днях