Уже скоро три месяца, а живот не уходит. Жир, растянутая кожа плюс к тому же ужасные стрии на весь живот 😭 раньше весила 62 кг при росте 172 см, а буквально уже месяц вес встал на 72 кг, и минимум что я видела на весах это 69,9 кг… и то когда почти весь день не получалось покушать нормально, кроме чая и сыра! Вещи на груди, талии и животе не сходятся. Никогда эта часть тела не была для меня проблемной. В основном достаточно было немножко качать пресс, а упор делала на ягодицы и бёдра. Заниматься можно после 3 месяцев, но настроения нет, смотря на себя в зеркало, и пытаясь застегнуть молнию на пуховике и стянуть на себе шубу… вот у кого также, девочки давайте сбрасывать лишён вместе) может какой чат создать общий чтоб друг друга мотивировали и скидывали значимую информацию кто что узнает в этой сфере))) ❤️
О наболевшем😫
Рубрика
Похудение
Абсолютно согласна)))) только рост 175, раньше толе весила 60-62, сейчас 74… и стоит на месте, правда после родов прошло 2 месяца только, растяжек нету, самое проблемное это ноги
У меня почти такая же история. Лишние 10кг, растяжки, ещё и шрам после кс и складка над ним ? раньше 4года занималась в спортзале с большими весами, сейчас пока возможности нет в спортзал, да и боюсь пока после кс. Начинаю заниматься дома потихоньку, пока без веса или с гантелями (попросила у мужа на др 10килограмовые ?). Посмотрим. Если какой-то чат будет, зовите) много чего знаю и от мотивации тоже не откажусь ?
Я купила фитнес резинки кстати, неплохо работают. Ну с ними в основном руки и ноги качаю. А вот талию и живот наверно только с ПП можно вернуть
Думаю да, ну правда вакуум хорошая штука ещё, но я все забываю?
У меня после первой беременности через полгода фигура стала восстанавливаться, редко когда у женщины сразу все становится на свои места?
Это понятно, но всегда хочется быть в форме, тем более когда весна не за горами)
Я много ходила с коляской на прогулке с ребенком. Постепенно вес уходил. Через пол года вернула свой добеременный вес. Набирала 20 кг
Набрала 25 кг((( причём вес стал прибавляться на 8-9 месяцах… неожиданно совсем, питалась Асю беременность правильно плюс нагрузки физические были и прогулки ежедневные. Ну да ладно, вот сейчас гуляю с коляской каждый день, причём нагрузка немаленькая из-за снега… ну может и правда стоит как то переждать этот момент… уз, ну 10 кг сбросить это прям для меня нереальная цифра, исходя из того что раньше худела максимум на 3-4 кг)))
Я рожала весной, за лето хорошо похудела. Выходили по 2 раза гулять и на большие дистанции). Ещё и гв. Так что не переживайте
❤️❤️❤️?
Такая же почти беда. Но я до беременности занималась активно в зале. Щас тоже в зеркало смотреть не могу, хоть и питаюсь правильно и потихоньку упражнения стала делать. Я всё-таки думаю, что надо передохнуть организму. От многим фитнес мам слышала, что после 5 месяцев всё пошло как по маслу )
Я тоже занималась 2 раза в неделю фитнесом. За беременность как то набрала лишнего. Снижаю уровень потребляемых калорий до 1300, меньше не могу, не хватает энергии на ребёнка… но что-то пока встал вес и все… от этого тормоза немного мотивация пропадает
Я думаю, что можно даже увеличить калории, если питание правильное, то это не навредит точно. А для живота упражнение вакуум отлично помогает ) я каждое утро делаю и результат есть уже )
Ещё рано падать духом ) надо немного дать передохнуть организму )
????
Купи трусы бандажом на липучках, затягивайся и ходи
Не думаю что это выход. Летом так не побегаешь по пляжу ?
Зачем ???