Девочки 2 месяца почти прошло после родов… скажите кто знает, когда уже можно крутить обруч, качать прес, крутить велосипед, приседать ну и тп… какой же живот у меня ужасный это пипец
???
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспорта
Путешествие в мир детских вкусовРеклама АО НПК "Катрен" 
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремяРеклама ООО "ДубльГИС" 
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Чистый дом без усилийРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперировать
Если все хорошо и у гинеколога были уже, можно начать с зарядки и йоги, это не так напрягает мышцы.
Я уже всё делаю, только по чуть чуть)
Я пресс покачала и низ живота заболел, ну его, рано ещё.
Я уже занимаюсь. С фитболом, правда, и недолго. А вообще… у меня так получилось, что уже через 2 недели после родов тяжести таскала, хотя врач запретил поднимать что-либо тяжелое… пока ттт все хорошо
Естественные роды или кесарево? И у гинеколога были уже?
Естественные, нет еще на 23 число записана
Если врач скажет, что все хорошо, и вас в принципе не беспокоят неприятные ощущения, то легкие упражнения можно начать. Нам в роддоме говорили чтоб матка быстрей очистилась нужно велосипед лежа на спине делать. А это с первых дней после родов. Пресс конечно качать не стоит. Но общеукрепляющие упражнения будут только на пользу. Потом месяцев с трех увеличивайте понемногу нагрузку. И организм спокойно вольется в темп и вы себе не сорвете ничего.
Спасибо.Ну щас схожу к врачу узнаю что и как
Пресс качать после полгода. Обруч так же. А велик и присяды минимум 3 месяца