Вопрос, плавно перетекающий из предыдущего:)) как накачать быстро ж о п у? Я, конечно, убежденная бодипозитивщица, люблю себя и все такое, но муж любит мясцо, а у меня из выпуклостей только нос.
Комментарии
Актуальные посты
29 ноября 2011 12:26
Не буду растекаться мыслию по древу, скажу прямо – у успешной женщины соперниц нет. А именно, в ее словарном запасе, в ее карте мира нет такого понятия соперница. Соперница появляется только в том случае, когда другая женщина оказывается сильнее. И в … Читать далее
22 февраля 2012 11:06
23 февраля приближается и вопрос: что подарить любимому, отцу, брату, дедушке, шефу и т.д. все сильнее начинает нас волновать. Этот праздник практически растерял свою военизированную сущность и в последнее время стал скорее Мужским Днем (по аналогии … Читать далее
7 августа 2015 20:41
Что за прелесть эти бархатные ручки, щечки как наливные яблочки, а задорный смех… В ответ такой хорошенькой девушке хочется не просто улыбнуться, а завязать непринужденную беседу, плавно перетекающую в глубокую заинтересованность. На самом деле, может … Читать далее
9 апреля 2018 00:48
Какой режим должен быть у младенца к трем месяцам? Интересуют живые графики , действенные, а не из интернета.
Наш график:
09.00 еда плавно перетекающая в сон
10.30 пробуждение, развлекуха с игрушками и тд
12.00 кормление. Развлеуха
13.00 сон
14.30 … Читать далее
18 августа 2020 12:00
Он год назад пришёл к нам работать. Оба работаем в гос., структуре. (Военные) Я работаю в кадрах. все сотрудники часто у нас видятся, много организационных вопросов. Так и мы с ним. Часто виделись, общались по рабочим вопросам. Общение между нами всегда … Читать далее
Присед и протеин после )))
Велосипед весной… км 20 в день...
Приседания с весом
Быстро — никак. Просто приседания не помогут. Присед с хорошим весом. Выпады тоже с весом. Гиперэкстензия желательно тоже с весом. И всё это от души, чтоб аж до жжения и чтоб назавтра ходить больно было. И после тренировки белок есть, чтоб мышцы росли.
Приседайте
Скучно и надоедает быстро...