решила я девочки скинуть то, что набрала за праздники, да и вообще худеть надо. Остановила выбор на диете любимая, вчера был первый питьевой день, сегодня жую овощи, чувствую себя немного козликом. в целом первый день прошел не плохо, думала будет хуже. Надеюсь не сорвусь. за первый день -1.200гр
кто нибудь на ней сидел? как результаты?
Вот я тоже все хочу скинуть, а то лигние кг сидят и не уходят, но я до сих пор кормлю малыша грудью ?.
Интересно просто питьевой день? Надо попробовать, я сама хочу скинуть 25-30 кг?
ага, пить можно воду, чай, компоты, йогурты кефир, соки но все без сахара)
Сидела на ней. За 7 дней скидывала около 5 кг, которые потом за месяц возвращались. Хорошо если не плюсом. Вообщем как только начинала есть обычную еду (не переедала и не обжиралась вредностями) вес возвращался
вот этого тоже боюсь, очень разные отзывы к кому то возвращаются при правильном рационе, к кому то нет, надеюсь я из вторых!)
Это больше разгрузочная диета, чтобы кг обратно не вернулись нужно поддерживать результат спортом и массажем, а от одних диет ничего хорошего не будет
Я уже давно на диетах не сижу. Уже больше года стараюсь просто правильно питаться. Тут вес понемногу уходил. А сейчас из за гв- жор и ничего не получается ?
согласна, я вообще была противницей диет, но набранные килограммы и трудность их скидывания после вторых родов заставили пересмотреть свою позицию) думаю после этой диеты спорт подключить, а то сейчас мне кажется с таким дефицитом каллорий трудно будет спортом заниматься
да, самое лучше это правильное питание
Сидела на диете " худеем ночью" ? не знаю как правильно перевести… но это единственная диета которая мне что то дала!!! Хотя попробовала много диет- и я очень строгая в этом плане, но толка никогда не было, только от этой диеты
интересно! расскажите, что за диета?
Программа доктора Папе — Худеем во сне
Вот нашла, на русском тоже можно найти а я и не знала))) почитайте, очень советую. Мне как человеку работавшему тогда на 2 работах ( странно что сама по себе не худела ?) было очень удобно, во первых утром хоть что то ПРИШЛОСЬ есть, а главное не надо было нечего высчитывать, взвешивать ?
оо, спасибо)
У меня вчера тоже 1 день был?? вес не знаю, слежу за объемами больше)
я решила после третьего дня замерить как объемы уменьшаются) но еще вечером буду делать массаж живота боночный, надеюсь это поможет)
не поверите я вчера тоже ее начала ) если мы про одно и тоже говорим. отвес 1,3. сегодня овощи, завтра вроде опять питьевой. у меня лишних кг 5. вот все пытаюсь с ними бороться то туда то сюда ) праздники конечно выбили
да, про одно и тоже))) завтра также питьевой) и у меня примерно 5 лишних кило, как бы от них избавиться)
не вернулись?
хороший результат, мотивирует)
Нет не вернулись, эх и сейчас бы села-на нее, но кормлю (
ну ничего как закончите кормить, сможете)