Расскажите какие техники дыхания вам помогли на схватках ??
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
6Никакие))))
Носом вдох 123 и ртом выдох 1234
Тело само начнёт дышать как надо, наоборот можно голову отключить. Со мной акушерка пыталась дышать, я сказала, что не надо, я сама чувствую как мне дышать лучше
Вдох носом выдох ртом, как будто шарик надуваете. Надеюсь понятно описала
+++еще в какой то момент акушерка говорила дышать часто и коротко, как собачка, тоже помогало.главное не лежать и больше ходить, меня вообще приседать заставили и через час пошла на кресло рожать.
Глубоко носом вдох, и выдох ртом… и часто… ну не сказала бы что прям помогли, но чуть чуть по легче так....