Короче, отёки меня уже доканали😤
З; лаваш в яичке на сковороде обжарила+чай с молоком чёрный.
О; салат и тефтели.
У; яблоко и кефир.



Короче, отёки меня уже доканали😤
З; лаваш в яичке на сковороде обжарила+чай с молоком чёрный.
О; салат и тефтели.
У; яблоко и кефир.
?
Ну если и худелки, то неправильные. Мало калорий, мало белка в рационе
Если я включаю больше белка то ещё больше отекаю
От отеков драйн помогает, что я пью с утра, рекомендую
Можно цену узнать?
в личку напишу
Фрукты вечером нельзя?
Эх, а я вечером без яблочка зелененького не могу(((
Ну ата та же.?
Просто больше не чего не хочется