Думаю эта статья будет интересна многим молодым мамам, особенно у которых нет поддержки со стороны родственников, как у меня ))))
Ребенок – это не только счастье, но и масса хлопот. Особенно тяжело маме приходится, когда малыш путает день и ночь или у него режутся зубки или ещё миллион причин… Как прийти в себя после бессонной ночи?
НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ Наверняка вы злитесь на ребенка и даже подумывайте, что завести малыша было не самой лучшей идеей. Как только эта мысль проносится в вашей голове, вам становится очень стыдно. Вы чувствуете себя плохой матерью и просто негодяйкой. Так вот: не ругайте себя, не культивируйте в себе чувство вины! Такие мысли время от времени посещают всех молодых мамочек. Скажите себе: «Дело не во мне и не в ребенке. Это говорит моя усталость». Можете произнести вслух свои претензии перед зеркалом – вам полегчает.
РАССОРТИРУЙТЕ ДЕЛА Вам действительно надо именно сегодня сменить шторы, приготовить плов и начистить до блеска ванную? Наверняка какие-то дела вы спокойно моете отложить на потом. Сделайте только те, которые не терпят отлагательства.
УПРОСТИТЕ ВСЕ, ЧТО МОЖНО Нет сил готовить еду? Купите полуфабрикаты или закажите еду из ресторана! С ужасом думаете о глажке белья? Наденьте сегодня на ребенка неглаженный костюмчик, все равно он лежит в коляске, этого никто не заметит. Малыш снова проснулся и требует внимания? Включите ему музыку, под которую он засыпает, или дайте игрушку, с которой он с удовольствием возится. Поверьте: если вы один раз не сделаете ему массаж или не поиграете один день в развивающие игры, не случится ничего страшного!
ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ После бессонной ночи наш организм нуждается в энергии, потому-то у нас резко повышается аппетит. Не отказывайте себе в сладеньком, но, желательно, съесть его в первой половине дня. И обязательно пейте побольше воды, лучше всего с лимоном!
ГУЛЯЙТЕ Свежий воздух способен творить чудеса! Вам действительно станет лучше на прогулке, да и малыш поспит какое-то время. Только не стоит спешить и торопить себя, собираясь на улицу. В спокойном темпе оденьтесь и оденьте ребенка, и прогуляйтесь там, где вам нравится. Воспринимайте эту прогулку не как обязательные воздушные процедуры для ребенка, а как подарок самой себе!
ДЕЛЕГИРУЙТЕ ОБЯЗАННОСТИ Это – как раз тот случай, когда стоит позвонить маме и попросить ее заехать на пару часиков, посидеть с ребенком. Попросите мужа не задерживаться на работе, а когда он придет, с чистой совестью свалите на него часть своих обычных дел. Используйте это время для того, чтобы выспаться.
НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ БЕЗДЕТНЫМ ЛЮДЯМ Конечно, возникает большой соблазн позвонить лучшей подружке и излить душу. Но если у нее пока нет собственных детей, она вряд ли вас поймет и поддержит. Более того: может выдать какую-нибудь фразу, которая расстроит вас окончательно. Лучше пообщайтесь с такой же молодой мамочкой, как вы – вы наверняка найдете унеё поддержку
ХВАЛИТЕ СЕБЯ Причем за любую мелочь, которую у вас хватило сил сделать. Умылись? Отлично! Переодели ребенка? Умница! Вымыли посуду? Да вам цены нет! Похвала самой себе является мощным инструментом для хорошего настроения и самочувствия.
ЗАЙМИТЕСЬ ПАССИВНЫМ ТВОРЧЕСТВОМ У вас есть любимый альбом с репродукциями художников? Вам нравится слушать песни какого-то исполнителя? Вы с удовольствием смотрите танцевальные программы или передачи о животных? Сделайте себе подарок – полчасика понаслаждайтесь тем, что вам действительно нравится.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БЫТЬ ИДЕАЛЬНОЙ В другой день докажете себя, что вы – идеальная мама, сегодня не стоит. Вместо того, чтобы почитать ребенку сказку или поиграть с ним, возьмите его на ручки, включите телевизор и смотрите любимый сериал.
ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА! Рано или поздно у малыша таки прорежутся зубки, перестанет болеть животик и наладится нормальный сон. Потому успокойтесь: ваши страдания временны.
Когда муж приходит с работы, я спокойно вручаю ему малую и делаю все дела, потому что с ней успеваю делать какие-то мелочи)))
Меня такие статьи раздражают
Чем???
Я для себя почерпнула пару пунктов )))
На самом деле не знаю кому как, а мне тяжело без поддержки бабушек и дедушек справляться ))) я не супер мама и этого не стесняюсь )))
ну просто много советов глупых, ка кбудто у того кто писал ребенка нет))) многие советы так вообще ерунда))
ну если комуто помогает то это хорошо
Спасибо
Может что для себя возьмёшь ))))
Уже взяла)
) ага только муж прийдет с работы и еще добавит работы.покушать насыпать, чай сделать) и не хочет он ни посуду мыть, ничего не хочет.он устал и хочет посидеть за компом)
Неееее ))) я своего от этого отучила, ещё когда дочка родилась, был уговор, играй хоть сутками до рождения )) потом даже комп вывез на работу ))))
А посуду со временем сам стал мыть(хотя бы за собой, уже легче)
У нас когда нет планов на вечер у нас семейная прогулка с друзьями полуночниками, даже сейчас гуляем с детьми до 21.30 ???? ненормальные
Хотя был этап, когда я вешаться хотела… ничего не успевала, дочь ручная была, ночами с 6-7 месяцев ооочень плохо стала спать (((((
Мой тоже иногда моет посуду, когда я выклянчу прям.по собственной инициативе не моет.я последнее время и чай приучила его делать… а так все равно играет целыми вечерами.
Так ты его с сыном под мышку и гулять ))))
И семейный досуг и ребёнку воздух ))
Ага.муж может с ним толтко на выходных пройтись сам в магазин днем.после работы не пойдет.
Для этого есть муж)) муж, когда выходной гулял с дочей на 2 ч, а я спала, по ночам мы менялись то он накормит дочу, то я))
Ну муж помогал в своё время чем мог, но у него ответственная работа, и надо высыпаться, хотя бы через день )))))
Пока малыш совсем маленький, он спит и вы с ним спите
Раньше так и делала, сейчас тоже если ночью не доспала, забиваю на все и сплю хотя бы час с ней, в ее дневной сон
?
Заметила, что со временем приспосабливаешься под все! И на многие вещи смотришь проще
А если муж работает без выходных м раннего утра до поздней нгчи.и ни одной бабушки? вот это кайф.я вам скажу)
Тогда берем себя в руки и вперед))
У меня такая ситуация!!! Был период просто хотелось повеситься!!! Но я его пережила
У меня он четвертвй год).а скоро второй малыш родится)И изменений не предвидится)))
А когда тоже самое, а ребёнок с синдромом дауна, пороком сердца и проч, проч и проч.? Есть ещё желающие посетовать на свою судьбинушку?