Всем привет!
Вчера я решила, что с сегодняшнего дня прекращаю поглащать все, что не приколочено и в хаотичном порядке. ? Отчитываться буду за все съеденное тут, 2,5 года назад меня это хорошо держало в руках.
Значит так:
Сначала мои замеры, надо это все зафиксировать.
Рост 161 см, Вес — 61,3 кг, ОГ — 91 см, ОТ — 75 см, ОЖ — 89 см 
Утром, как встала я выпила стикер Drain Effect (выводит лишнюю жидкость из организма), через 30 минут завтрак кашей пшенной на молоке с водой 50 на 50 + ломтик черного ржаного.
На обед был вермишелевый суп + ломтик ржаного. Все в бегах, в бегах сегодня, поэтому суп на воде, но с картофелем. Тут возможно кто-то слышит нотки «системы -60» ?, да, я на ней сидела 2,5 года назад и что-то еще даже помню ?.
Пью воду, правда литра полтора сегодня еще не выпила и может не выпью, но и тут я знаю, что пить можно столько, сколько требует душа, а не рамки:30 мл на 1 кг человека, меня устраивает пить сколько пью.
Ужин будет у меня всегда один и тот же сейчас, это будет коктейль Energy Diet, купленный в официальном магазине. Так как я жуткая лентяйка, то для меня это сейчас выход. Вообще этот коктейль не является средством для похудения, но за счет того, что при одном приеме всего 200 ккал, то худеть с ним очень даже просто. Можно и при Б и на ГВ.
Спорта пока нет, вообще у меня абонемент в Фитнес Хаус, но хожу я туда когда моя в саду, пока мы дома, неделю точно. Дома лень чем либо заниматься от слова совсем
Вот как-то так прошел сегодняшний день.
Для тех, кто у меня в друзьях, название постов будут теперь такими, знаете прекрасно, что делать, если вам это не интересно читать 
Всем добра!
Пиши пиши может и я возьмусь за себя следя за тобой
По замерам, да и на фото худеть тебе не стоит)
Мне стоит))
А я вот не имею силы воли, чтобы себя диетой мучить))) и одним коктейлем я голодная буду))
А где у меня диета? У меня свое питание
А коктейль очень сытный, он густой и реально после него часа 2-3 не хочется есть
Я в общем говорю… И так-то ничего против вашего питания не имею)
Ну ок)
Дорого стоят эти коктейли и выводящие жидкость напитки?
Отвечу в личку
Хорошо, спасибо!
Удачи! Такие посты хорошо мотивируют! Я вот первый день дома, пару недель на восстановление режима ещё дам себе, и тоже надо начинать себя в форму приводить. Как раз ед ваниль заберу за это время, а то шоколад пока страшно, все таки малявка совсем, аллергия может пойти
Я от банок в большем восторге, кстати, у меня сейчас ванильный, как мороженое талое пьётся ?
О, ваниль в банке по вкусу мне напоминает молочный коктейль из детства!))
Это сегодня так вышло, не значит, что так будет каждый день
Ой, а мне кажется, что это прям критически малое количество калорий...