Решила заняться фигурой к лету. Каждое 10 дней буду ставить себе новую цель на пути к пп и красивой фигуре. Начала с простого: убрала сладкое и мучное. Начала 4 января. Сегодня 6 ни одной вкусняхи пока не съедено? для меня это огромный прогресс)))
Итак.
Начальный вес 70кг
4.01 — 10.01 я без сладкого и мучного
Плюс пью хром для уменьшения тяги к сладкому — отлично помогает) на 7.01 запланирована вкусняшка)))
Напишу 10.01 как мои успехи и дальнейшие планы на 10.01-20.01
Можно в друзья? Может тоже себя заставлю.Мне тоже с 70 кг надо сбросить 12 кг
Давайте) вместе веселее))
Как все сложно?? я легко как то отказалась. Держитесь))) если есть возможность, запишитесь на какой нибудь марафон похудательный. Там и научат правильно есть и заниматься будете, и в команде всегда легче.
У меня своя команда — я))) для мотивации — на холодильник повешу фото где я до беременности вторым — 51 кг? блин, я ж себя тогда жирной считала, а сейчас 70, это ппц для меня?
Молодец!!! Я в команде. Сама я только жрать умею?12 кг за 3 месяца скинула. Стала как до берем 56. Теперь на рельеф работаю.
Вот и я сама жрать умею. Сегодня уже думала да пошло оно все! А потом вспомнила что я летом ни во что не влезу и смирно прошла мимо конфеток?
? правильно сделала))) я все перемеряла летнее, многое великовато немного. Придётся ушивать)))
Я не смогла побороть тягу к сладкому, неделю продержалась и сдалась.
Мне хром помогает, на айхерб заказала и вообще рука не тянется к сладкому, сама не верила что поможет) мама тоже пьет его теперь, позвонила на днях и говорит: у меня для тебя уже три шоколадки месяц лежат(папа ей иногда покупает), прям не хочется есть, тебе оставила?