Вот и подходят к концу Новогодние праздники, скоро пойдём становиться на весы. Жутко боюсь приём, моя врачиха очень меня ругает за прибавку веса, а тут праздники, естественно каждый кушал что хотел и сколько хотел… устраиваете ли вы разгрузочный день? И если да, то какой? Я вот сегодня хочу посидеть на разгрузке…
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
8Я делала 2го числа вот. Кефир, творог + яблоки и мандарины. Обезжиренный творог один не лезет, а фруктиков туда порежешь — красота!
Добрый день！Смотря что вы любите.
Можно 1.5кг яблок на весь день + вода конечно.
Хорошо разгружает.
Или 1.5л кефира или 600 г творога на весь день.
Я один раз на яблоках смогла, а в другой раз уже к вечеру так есть хотелось, но я съела половинку грудки куриной отварной и все равно скинула лишнее.
Вот на яблоках я не смогу, потому что от них ещё сильней кушать хочется… я думаю самый оптимальный вариант это кефир или творог..
и плюс говядина и 2 стакана воды
да, конечно можно и на твороге.
Это мне врач предлагал так разгружаться, на выбор.
Просто я творог не люблю, поэтому для меня лучше на яблоках?
какие дни очнись!
Малыш кушать хочет, а не голодать!
пошли все в ж.опу… ешь всё подряд и в тех количествах сколько хочешь ...
в 22 кг уходят в роды и ничего… родишь и скинешь сразу..
Просто перед уходом на эти праздники моя Г сказала, раз в неделю устраивай разгрузочный день… молочный, мясной, либо фруктовый..