Девочки кто делал? на чем сидели? вес с каждым днем все больше и больше, да и как то не важно самочувствие после праздничных салатов, хочется организм почистить, вот думаю на чем лучше посидеть -яблоках или кефире, или посоветуйте на чем еще можно?
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Девочки не думайте о своём весе думайте о детках ?? не морите их голодом. Разгрузитесь как родите как не крути при гв диета
Я бы выбрала гречку и кефир. Правильно Вы пишите, только 1 день, особенно при беременности с этим шутки плохи
Кефир, творог, клюквенный морс
Мне говорил врач разгрузку делать яблоки и творог
Литр кефира и творог грамм 600 на день. Я творог прям кефиром и заправляла)) На следующий день минус 1,2 кг)
Сегодня пробую на гречке и кефире.
Лучше всего кефир
на кефире 1% полтора литра в день — минус 1.5-2кг
Кефир и греча
На фруктах поешьте от души.а ту скоро рожать забудите про фрукты и т д
Чисто белковый день.
Яблоки еще юольше аппетит пробуждают. На лекциях советовпли творожный и на курином филе разгруз дни.Ребенок при этом получается все.2 пачки творога на 4 порции и в теч дня
+кефир.Аналогично с курин фиде отварным
Спасибки
Я сижу уже сутки на бананах. Это очень сытно, каллорийно и мало места в желудке занимает, в итоге — лёгкость ?. До нг сидела на яблоках. Но безрезультатно. Последние дни перед нг жила на йогуртах без добавок и ряженке — изжога уменьшилась.
А от бананов вес не прибавился?
Пока нет. Но это же не оливье с курицей хомячить ?
Хотите навредить себе и ребенку -сидите на диетах… хотите похудеть, исключите вредные продукты, сахар, соль, полуфабрикаты и на ночь только легкую еду. Просто правильное сбалансированное питание.
Никаких диет! раз в неделю советуют сидеть на разгрузках, это даже полезно
Это и есть монодиета, самая вредная и стрессовая из всех. Решать вам-все мы взрослые люди
Я допустим этого не знала, спасибо что подсказали, для того посты и пишут, чтоб узнать мнение и послушать советы)а вы отлично выглядите для данного срока?на правильном питании?
Спасибочки! Понимаю я просто тоже прошла период диет, но только подорвала желудок:( Последние 2 года полность ПП, но токсикоз во время беременности вынудил переменить рацион и иногда позволяю себе вредности. Но в общем стараюсь только полезное. Как рожу-полностью вернусь к правильному питанию, и я быстро скину лишнее и ребенку только полезное? И вам удачки в этом вопросе, если понять какие продукты несут пользу а какие нет и немножко поменять к еде отношение, то о лишнем весе больше никогда не будете думать. И при этом не испытывать ни капли голода. ?
Спасибо?
Творог+кефир. Тоже недельку хочу посидеть, а там как получится. Но вес по чуть чуть набираю
А можно неделю сидеть на такой диете? я слышала, что разгрузки раз в неделю делают
Может и нельзя, я не уверенна что продержусь неделю
Раньше на кефире делала, сейчас от всей молочки тошнит, дак на овощах просто разгрузки делаю… все легче становится
Спасибо