С помощью каких препаратом можно скоректировать аппетит? Сразу предупрежу, не волшебные таблетки для похудения! А именно для помощи в переходе на пп, вес большой желудок соответственно тоже.😢😢😢 не могу ничего сделать. Выдерживаю 2-3дня и срываюсь😭😭😭 уже не могу так
11 октября 2024 22:11
Девочки. Хелп. У меня болит сильно желудок.. От «переедания» не скажу что много ем. Но вот вечером поела бутерброд. Он встал мне в желудке такое ощущение тяжести. Толком ничего не могу есть. Уже боюсь. Так как потом хочется лежать и не двигаться. Попила … Читать далее
21 декабря 2024 10:47
Не знаю,чем кормить ребёнка на завтрак!((( ушли с детских каш. Раньше на завтрак ела детские кашки. Хотела перейти на обычные каши,но она не ест их😒начала давать яичницу в разном виде( омлет,с помидорой,без всего),тоже сейчас перестала есть.((( сегодня … Читать далее
11 января 2025 03:25
Девочки хелп
все началась с того что долго спала в правом боку и на маленьком месте, начала болеть спина по середине, а со вчерашнего дня боль невыносимая особенно по ночам. И сейчас проснулась так как нету удобной позы, болит когда лежу и сложно … Читать далее
все началась с того что долго спала в правом боку и на маленьком месте, начала болеть спина по середине, а со вчерашнего дня боль невыносимая особенно по ночам. И сейчас проснулась так как нету удобной позы, болит когда лежу и сложно … Читать далее
14 января 2025 21:39
Девочки, хелп ми
Устала от самой себя
Вечно какие то мысли плохие в голове, что муж не любит, аж самооценка упала,что ещё раз забеременеть не смогу, что во круг все счастливые, а я прям ну тяжелая какая-то, хотя раньше такого не было
Прям аж сердце … Читать далее
Food control ??вот такая штуковина
Можете списки сами посмотреть в интернете.Для меня Пп это жестко
Если есть вопросы пишите а лс
Я худею на системе -60
именно для сокращения желудка мне помогает питьевая диета.но она жесткая.сама собираюсь худеть, хочу после нг праздников опробовать диету магги.
У меня срывы я на пп через день жру как лошадь, а на питьевой сдохну через суткм
Я планирую снова флуоксетин пить, он блокирует голод.Но больше месяца пить нельзя.А так я вас понимаю.
Ну мне и надо недели на 2-3, я не србираюсь голодать! Просто именно пп по весам и времени, но на сухую не получается, раньше пила редуксин, но у меня на него все побочки вылезли, а эио что за препарат? Я не ищу чудо пилюль, реально готова работать, но вот с голодом бороться не могу?
Это антидепрессант, побочен тоже есть, так что с осторожностью.Ну если интересно именно ПП и питание по часам, то тут все просто.Отважитесь от быстрых углеводов, жареного и соленого.Продукты на пару или отварные, порции по размеру сократить в 2 раза и питаться каждые 3 часа.Не забывать пить 2-3 литов воды в день.
В аптеке, я покупала эвалар! Это травка в таблетках, 3 разв в день пить надо, есть реально меньше охото
Экстракт Гарцинии, снижает аппетит
А что это? Где купить? Мне просто 2 недели продержаться чтоб желудок уменьшить, а там уже легче будет
Все большой и у меня, блин… надо снова на пп… Я 4…года назад за полгода на 36 кг похудела
Умничка! А я тряпка блин, хотя худела с 85 до 65 в свое время, сейчас ненавижу себя??? держусь, а потом как накрывает жор???
Срываются когда начинаются запреты или ограничения. Прислашуйтесь к себе кушайте то что хочется но маленькой пиалкой и попробуйте по времени. Не наелись вкусняшкой завтра доедите ни куда она не денется. А сверху воды, чтобы желудок обмануть.
Спасибо попробую
вы не правильно делаете, желудок у вас от этого не сокращается.попробуйте за 20 минут до еды воду выпивать, а потом есть.вообще не рекомендуют пить во время еды и после нее минимум часа 2-3.
Подсчёт калории, скачала приложение Хики, ела как обычно, только взвешивала все продукты и постепенно уменьшается порция, очень удобно в проге почти всё меню. За месяц минус пять см в талии. Ещё делала управления также скачала проги планка и похудеть за 30 дней. Упражнения для ленивых, но результат был
Вес большой, нельзя заниматься нагрузка на суставы, после нг в бассейн запишусь хотя бы в воде заниматься
Попробуйте калории считать, я вообще на диетах не могу сидеть, а тут ела то что привыкла, только порцию уменьшила, была и сытая поняла что могу наедаться меньшим количеством еду и довольная. Вес уходит постепенно. Ещё девочка рецепт писала она за месяц на 6 кг похудела чайную ложку корицы залить 100 грамм кипятка как остынет добавить ложку мёда, полученную смесь разделить пополам выпивать залпом утром и вечером
Ну а если не покупать то, что нельзя есть
Слышала про такие
Я когда то редуксин пробовала, тоже как вспомогательное, но у него такие побочки дикие?
Ого ? ну для меня лично переход на пп проще когда я кушаю больше белка, то бишь мяса.жаль вот курицу не люблю а то это прям палочка -выручалочка была.я грудку куриную с травами итальянской кухни и чесночным порошком жарила без масла на пергаменте в сковородке, получалось и сытно и не калорийно.при таком вот примерно питании на пп без спорта даже сбросила за три месяца 6кг! но блин курицу ненавижу, поэтому сильно надолго меня не хватило ??
Я люблю мясо и курицу и жить без него не могу, я бы и компот из говядины или курицы пила???
Ну вот бери в пергаменте делай, это и вкусно и сытно, причем вкус можно разный делать(сушеные помидоры перемолоть, добавить гранулы чеснока, этим посыпать, в пергаменте на сковороду, или базилик добавить, или прованские травы, карри, ккркума, хсмели сунели)… короче что нравится больше ?