Джиллиан Майклс плоский живот за 6 недель?

Кто занимался? Как эффект? Я сегодня попотела с ней нормально, радует что хоть до конца доперла( года 3 назад я только 15 минут выдержала, но тогда я курила, выпивала и ела все подряд без всякого намека на физнагрузки).завтра попердолю в окей за гантелями?с ними будет веселее. Жду ваших отзывов о Джил) в зал пока ходить не получается совсем поэтому буду пыхтеть на дому. Может кто ещё пробовал какие проги на себе, делитесь отзывами)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
НеСветскаяЛьвица

Меня пугает… неужели и я стану Зошницец ))). От еды вкусной и вредной точно не смогу отказаться, жду часа, когда я сожру шоколадный торт?. А ты прям ни ни в обще теперь?

Пожаловаться
НеСветскаяЛьвица

Ну тогда молодец!!! После родов очень тяжело, а если еще и одна, то это пиндец. Удачи тебе!!! У тебя сильная мотивация, так что все будет хорошо. Я вот хочу просто подтянуть тело и попу главное)), а то капец похудела, вся какая то непонятная стала

Пожаловаться
НеСветскаяЛьвица

А муж не помогал?

Пожаловаться
Agent Provocateur
НеСветскаяЛьвица 

Да он работает много, временами когда есть возможность сверхурочно подработать, он может почти без выходных работать, чтоб денег побольше для нас заработать. Всем тяжело, и он тоже устает по 5-6 дней по 12 часов работать, и я тоже 24/7 с ребенком устаю. Сейчас пока переезды продажа/ покупка квартиры, куча дел даже выпихнуть его банально погулять одного с дочей не получается, то катаемся по городу по делам полдня, то дождь какой-нибудь.

Пожаловаться
НеСветскаяЛьвица
Agent Provocateur 

Пусть зарабатывает), жилье должно быть своим, по съемным нечего жить. Ну а ты молодец! Сейчас дочка уже большая, с ней полегче, а скоро совсем самостоятельная станет

Пожаловаться
Agent Provocateur
НеСветскаяЛьвица 

Спасибо ? насчёт полегче чёт не очень ? теперь у нас характер во всю проявляется, чуть не по ее, все на пол, орет взахлёб ? надеюсь это временный этап

Пожаловаться
НеСветскаяЛьвица
Agent Provocateur 

С этим надо бороться, а то так лет до 6 будет, да и потом тяжко будет. У меня младшая тоже орет, чуть что не по ее

Пожаловаться
Яна

Я все собираюсь тоже но пока что-то спина болит сильно.

Пожаловаться
Юлия

занималась, именно плоский живот)) очень хороший результат, если действительно стараться)) я через недели 3, когда заметен был результат, начала филонить)) а потом и вовсе забросила, и забеременела??♀️☺️ так что, силы воли вам побольше, результат будет??

Пожаловаться

Я пробовала упражнения по её методике. Мне не понравилось, почему :
1 Нагрузка пошла, только на икры ног. А мне это совершенно не нужно было.
2 На пресс очень маленькая нагрузка
3 Сложные упражнения.(сложность в том что 20мин без отдыха, и большая задышка.)
4 Чувствовала себя уставшей и замученой.
Я занимаюсь йогой от 30мин до 1 часа.
1 Плавные, динамичные упражнения.
2 Тело становится подтянутым и пластичным
3 Чувствуешь после занятий бодрость и прилив сил .

Пожаловаться
Катерина

Я занималась с Джиллиан стройная фигура за 30 дней. Подтянулось все