Пресс буду качать. Мне поможет

У меня к году пропал полностью.тока когда переем выпячивается). Но это качанием пресса легко исправить))).так что качать пресс советую)

Пока никак( планирую заняться собой после завершения ГВ, сейчас молока итак маловато, поэтому я еще и жру как не в себя. Придется потом долго над собой работать)

Упражнение вакуум или помпа, как то так, в инте почитайте

Все само прошло)

Сам втянулся))

Живот не висит, потому что там снова ребенок. Как потом буду избавляться не знаю. Ещё и кс будет и этот нависший жирочек над швом прям беда бедой