Девочки, поделитесь пожалуйста как спасался от них? дней 5 назад началось, пару дней ждала, потом решила поесть чернослива — пронесло, извиняюсь. А потом как закрепило и так уже 3й день, только сегодня чуть-чуть сходила..
Сегодня даже подташнивает, не знаю из-за этого ли… голова болит. Что порекомендуете против запоров?
чернослив снова пробовать что-то я боюсь..
Натощак, как просыпаюсь, стакан чуть тёплой воды, через мин 20 ложку льняного масла с отрубями, если масло пить не можете, то кефирчик с отрубями (в ашане/аптеке купите). Плюс я на ночь съедаю пару киви… и проблем никаких! До Беременности тоже мучалась. Дюфалак лучше не пить, раздует как шар, да и потом надо жить одной, когда его действие приходит ?
Мне очень обычные семечки подсолнуха в первую беременность помогали бороться с этой проблемой… Даже скорее предотвращать… А сейчас миндалём объедаюсь..)
Пейте Нормазе раз в день по 15 мл! И все хорошо будет !