Девочки, поделитесь, когда вы начали устанавливать режим для своих малышей? Нам рано ещё или уже можно? А то мы засыпаем после 12 и спим до 9-10 дня. Как выглядит ваш режим в нашем возрасте? Я что-то совсем не знаю с чего начать и какой должен быть режим ?♀️
Моя недавно начала сама режим устанавливать. Я заметила, что она через два часа бодрствования начинает дремать и на это сейчас ориентируюсь. Пока установили только первую половину дня. Вечером дурдом. Но пытаюсь привести к трём снам. Подъем в восемь. Укладываемся пока в 11, хочу перейти на 10.
С первых дней. Зато с 3 месяцев полный ночной сон, отсутствие колик, по стулу можно часы сверять!!
Скажите, пожалуйста, руководствовались, когда устанавливали режим? Ориентировались по ребёнку? Как выглядел ваш режим?
Советы врача когда выписывали. Она мне расписала все моменты. Расписание примерно такое. Еда днем сначала каждые 3,5 часа. Первое кормление когда муж на работу вставал. Ночью кормление только если просыпается, но не чаще чем через 3,5 часа. За неделю вошёл в режим. Ребенок когда рождается, ещё ничего не знает, чему научите, то и будет. Врач научила тому, что ребенок не должен знать альтернативы того, что предлагается, тогда и отказаться не сможет.
С 2х недель
Днём всегда Музыка или телевизор, с 10 часов тишина
Засыпаем в 00:00-01-00, встаём в 10-11:00. Нас устраивает. Ребёнок подстроился под наш режим
Начала с рождения, но без насилия, спал когда хотел, просто купались всегда в одно и тоже время, в 4 месяца послал меня и установил свой режим ?
С рождения был режим. Если захотеть, то все можно сделать.
Мне помогла книга Секреты высыпающейся мамы.
Не было режима месяцев до трёх. Купала в одно и тоже время просто и все.
Во сколько купали ?)
20:00