Начну с того, что уже около 13 лет, мой вес в одной паре, 44 кг. И как бы я не пыталась питаться, не могу его увеличить!!! ? С моим ростом, в 162 см, я как тростинка! Когда была беремена я поправилась на 14 кг в общем, и мне было комфортно в этом весе. Первый месяц после родов, я ещё была 49, но на гв я вернусь к своим 44! Хочу набрать вес!!! Как это сделать?? С тапками идите мимо!!! Если у вас проблемы с весом в обратном порядке, я здесь не причём!!!
Тема веса, причём моего
Комментарии
Предыдущая статья
Автолюлька!! Чтоб её!!!
Следующая статья
А вы экономите на покупках?
Я с ростом 170 до бернменности весила 53.За всю б набрала всего 10кг, была такая пухленькая, мне так нравилось！
Через неделю после родов мои набранные 10кг испарились, как будто и не было их.За 3 месяца гв я думала исчезну, никогда такой худой не была！Даже, честно говоря, не взвешивалась, потому что просто боялась узнать свой вес.Ни энергии, ничего не было вообще… хотела бросать гв, чтобв начать поправляться, но во время меня мама отговорила！Ребенку 4 месяца решила ввести прикорм и начать самой пить витамины… и вы знаете, алелуя！я начала медленно но верно приходить в форму и набирать вес！Даже муж сказал что начинаю поправляться?
Можете попробовать Energy Diet, там есть программы по набору веса
Точно с кормлением сочетать не буду
У меня такая же история, язв беременность набрала 23кг и вся в растяжках теперь, но мне хорошо было, сейчас кормлю дому и худею и худею( думаю после того как кормить перестану буду белки пить
Как бы в первую очередь, дело то даже не в фигуре, а в том что, страдает организм, у меня давление низкое стало, и выносливость приближается к нулю, и скоро вообще ветром сдувать будет, сил иногда вообще нет… а доча то растёт, и тяжелеет с каждым месяцем… я уже мечтаю когда бросим гв, и тоже начну белки пить
Я после родов, на гв, до 43 похудела? Тоже хочу набрать, думаю самое верное будет наращивать мышцы? Тем более сила и выносливость с маленьким ребенком никогда не помешает ?
У меня вес 45-47 все время с ростом 160. Мне кажется нам худым нужно не жрать все жирное подряд и поправляться, а наоборот правильно питаться и спортом заниматься. Если еда не помогает, то спорт поможет набрать вес, причём там где нужно, а не в живот. Я пол года ходила в тренажёрный зал хоть какая-то попа начала появляться, но сейчас забеременела и пока не хожу
так может вам набирать мышечную массу? :)
Спорт, протеиновое (нормальное) питание :)
Представляю какая вы худенькая, если я о своими 156см и 49кг — не крупная!
Да капец, не ноги а спички??♀️
тогда найдите себе интруктора, который разбирается в спорт.пите!
И начните правилньо принимать протеины! И будет вам счастье :)
Вам нужно набрать не жир, а мышечную массу. Диета для спортсменов + физические тренеровки, желательно тренажеры чтобы мышцы накачать. Отсюда у вас и прибавится вес. В идеале бы с тренером заниматься, но порой они берут много денег за это. В принципе ютьюберские спортсмены тоже могут помочь
У меня 170 рост вес до беременности 48-49, сейчас 53, но я хотела бы к своему весу вернуться, думаю у Вас нормальный вес для вашего роста, надо просто мышечной массы вам набрать, чтобы формы были, а это только зал и углеводы
Макдак))) много белков, быстрых углеводов, булочек с маслом, рыба жирная
И будет девушка жирная в итоге. Думайте что пишите вообще
А она что, кот, который не знает меры и насыщения? Человек хочет поправиться, если ей обычная калорийная еда не помогает, то нужно кушать ещё более калорийную. Если знать меру, и знать вес, к которому идёшь-жирным не будешь. Главное- вовремя притормозить.
?
Надо мышцы наращивать, а не жир, чтобы фигуру не потерять и не заплыть в жиру
И у меня та же проблема. С 16 лет я вешу 42 кг. Сейчас 36 лет, вес тот же, обошла гастроэнтерологов, эндокринологов, каждые 2-4 года сдаю гормоны, делаю ФГДС, хорошо разнообразно питаюсь… а толку ноль… вес вообще не двигается. Только во время Б набрала, но после родов на ГВ до 39 кг скинула
Так я вот думаю, доча ползать начнёт, я вообще прозрачная стану..
Я тоже хочу поправиться. Мой вес 47 кг. ?
займитесь спортом, налегайте на белки и углеводы