Вобщем, мне интересно как можно укладывать спать раньше.Мы засыпает только в начале 00.00, кушаем в 23,30 или даже раньше и остальное время укладываемся. В принципе я ночным сном довольна, спит с 00.00 до 6-7 утра, кушает и дальше спит до 9-9.30.Но хотелось бы немного раньше ложиться, а то в такое время я уже ужасно хочу спать, а приходиться час его укладывать.Пробывала раньше кормить и сразу ложить — так все время крутился, засыпал-просыпался, а итоге уснул таки только к 00.00.Или у него уже режим такой и я не исправлю?
Как укласть раньше?
Комментарии
Актуальные посты
У нас точь в точь как у вас!!! Надо же)))) мы поздно купаемся ввиду того что папа в 9 приходит
Вот и у нас так )купаемся тоже поздновато всегда, раньше нн получаеться
Мы первое время так и ложились, а как стала старше -капризничать к 10 начинает. Поэтому в 9 водные процедуры, а в 10 спать.
Ой, у нас тоже самое с режимом) пыталась несколько раз что — то менять, пока бесполезно) если утром пораньше будить, то капризничает и в итоге дальше спит) раньше укладываю когда только зря время теряю. Крутится и вертится и в итоге засыпает около 12. Наверно сова растёт ))
Чтоб ребёнок раньше ложился спать нужно утренний подъем скорректировать.
А как его скоректировать? Просто он на протяжении дня спит мало и плохо, а вот ночь-утро хорошо и я даю ему спать, скольео он хочет, так как знаю что днем спать нормально не будет
Подъем раньше на 30 минут сначала потом на час и т д.
На 2 дневных сна выходите на улицу и в движении в коляске уснёт по любому.
Но на эту коррекцию режима уйдёт много сил и минимум три недели если не готовы к этому то даже и не начинайте.
Спасибо, попробуем
Вот и я так делала, помогло. А то в первый месяц моя мама укладывала его в 23 — 24, потому что она так своих детей укладывала. А я-то в 9 привыкла ложиться. Скорректировала постепенно подъем и бодрствование, за счет этого скорректировался и отход ко сну. Теперь засыпает в 21-22, просыпается окончательно в 6, но если переложить из кроватки к себе, то можно до пол восьмого покемарить