Девочки, за 2 месяца скинула почти 20кг, 10 оставила в рд, остальное ушло после. За беременность вообщем набрала 15кг 😒 что касается параметров — всё как было ДО, единственная проблема — бока, кожа на животе и 7см лишних в талии 😑 хочу к НГ убрать еще кг 3-5. Есть кто хочет похудеть после родов? Давайте со мной! Предлагаю создать чат🤗 для того чтобы общаться, делиться советами и поддерживать друг друга!
Общая цель
Рубрика
Похудение
Тоже начала трениться пару недель назад… за б набрала 22 кг, ушло сейчас 14 кг,,, так что еще работать и работать. Начала придерживаться диеты ( не голодаю), из тренировок табата, кардио на степпере, силовая, и раз в неделю бассейн
97 в роды шла. Сейчас 68 уже)) до беременности весила 75. Когда то весила 55, медленно но верно иду к намеченной цели)) до нового года хочу 65. А лучше 64 что бы было не страшно покушать в новогоднюю ночь ??
Создадим чат в whats app?
Жду твой номер в лс
Я за! С родов только этим и занимаюсь (ну не считая ребёнка разумеется))
Давай создавай чат и меня добавляй? вместе хоть не так скучно будет
Создадим чат в whats app?
Да давай
Номер ваш жду в лс
Вешу 53 кг, а нужно 47?☹️
Создалим чат в whats app?
Жду ваш номер в лс
Я только за! Почему то в лс не могу написать??♀️!
Я хочу !!!??
Я бы хотела до НГ подкачать немного бока и пресс, но вроде нельзя заниматься ж еще
У тебя пресс сошелся? У меня уже давно на месте — занимаюсь недели 2-3, вроде все хорошо)))
Если рожали сами и без осложнений, то можно через 40 дней начинать тренироваться) сначала по облегченке, постепенно набирать обороты) а если кесарево, то только через пол года)
Я сама рожала, но с разрывами
Ну у меня немного животик еще есть. Чуть чуть больше чем до беременности, руки то уже накочались то, целыми днями сына таскаю?
А вы бандаж носили после родов?) у меня за счет него через месяц ничего лишнего уже не было)
Кожа на животе висит из-за растяжек(( много очень.
А вот бока — это дело еще добеременное ?
?
Я уже вернулась в добеременную форму, даже лучше стала, хочу просто еще скинуть)))
Блин у меня тоже сильные растяжки. Прям пипец какие. И животик тоже весит из за этого. Интересно если качать пресс живот уйдет или так на всю жизнь теперь.а проблема с боками это пипец тоже просто.как их убрать то? Что делаете для этого.