Это Я почти 4 года назад, после первых родов, пошла в зал когда дочьке было 5 месяцев, с весом 65 кг. В марте месяце в сентябре была уже с весом 49 кг. И продолжала заниматься почти без перерывов в итоге стала тренером тренажерного зала! Уже мечьтаю родить и через несколько месяцев пойти опять в тренажерный зал приводит себя в форму ?










Вы крутая ???
Я вот только начала ходить. Поделитесь опытом, как заниматься чтобы похудеть. Вот прям конкретно что делать, сколько времени, сколько раз в неделю?
Буду очень благодарна ?
Какая же умница!!! ???
красотаааа
Супер. Вы мотивируете.
И я уже хочу назад. Кроссфит
Класс! Так держать и дальше!
Спасибо большое ?
Крутяк! Молодец!
Супер? продолжайте в том же духе!)
Супер)А какой у вас рост ?
160 см
???