Тренировка мышц заднего прохода

Брезгливым мимо )))Кто знает как их натренировать? Мне упражнения кегиля только для влагалища помогли. А после родов был жуткий Геморой… и теперь во вторую б все те шишки вылазят когда например сижу на корточках… но слава богу пока что ничего не болит. Все дела в туалете делаю нормально. Но шишки тоже вылазят если запор. Надоело… знаю что их можно срезать лазером. Но это не сейчас… а как натренировать мышцы чтобы не дай бог вообще недержание не началось… так как геморрой расслабляет все и малыш в 4 кг тоже не способствует эластичности…


Вилли
23442

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
MariHair Марьяна

Я думаю что так же как и мышцы влагалища тренеруют потому что когда делаешь упражнение там тоже сжимается а значит мышцы качаются

Пожаловаться
Maria

проктологи убирают склерозированием, ставят укол в вену и она склеевается, аналогично как и на ногах варикоз. ну это врач конечно смотрит поможет склерозирование или нет но на него времени минут 20 и все их нет

Пожаловаться
Анютка

Послушаю, а то тут тоже такая беда появилась, с первой б не было ничего, в тут на тебе, свечи ставлю, боли нет, шишки не уходят