Привет, красавицы! Доброго утра, отличного понедельника!
Сегодня возвращаемся снова в ванную, туалет и ещё одну комнату. В моих планах дополнительная комната — детская.
::::: ::::: ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: составляем меню ::::: :::::
На этой неделе поговорим о привычках и способах упростить готовку, сократить время на кухне и облегчить себе жизнь.
Перво наперво изучаем то, что мы итак умеем готовить, даже закрытыми глазами. Сегодня берём наши базовые списки блюд и отмечаем, как долго готовится каждое блюдо. Затем добавим в эти списки блюда, которые делаются пять или пятнадцать минут. Яишенки, кашки, омлетеки, макарошки быстрого приготовления и прочее.
::::: ::::: РАЗМУСОРИВАНИЕ в актуальной рабочей зоне Ванная, туалет, детская ::::: :::::
В течении нашего полёта мы будем так же расхламлять наше жилое пространство. Делать мы это тоже будем поэтапно, постепенно, потихоньку.
Расхламить: гигиенические салфетки, ватные палочки, ватные диски и подобное.
Попробуйте уложиться в 15 минут. Таймер вам в руки!
::::: ::::: РУТИНКИ ::::: :::::
Утром… Встаем, делаем небольшую зарядку (10 наклонов, 10 приседаний, 10 медленных поворотов головы, 10 подъемов верхней части туловища из положения лежа), приводим себя в порядок ( в том числе очищаем-тонизируем-увлажняем), одеваемся, обуваемся, читаем все напоминалки, мотивируем себя и хвалим, гасим хотспоты по 2 минуты и проводим 5-минутное спасение выбранной комнаты. Выполняем задание Келли и/или Работу в Зоне Спальня (читай ниже).
Вечером… Убираем по верхам, проверяем продукты в холодильнике, заботимся о завтраке, начищаем раковину, гасим хотспоты по 2 минуты, вынимаем одежду и обувь на завтра, готовимся ко сну, очищаем-тонизируем-увлажняем/не забываем про крем на ночь и вовремя ложимся спать.
::::: ::::: ПЛАН РАБОТЫ В ЗОНЕ Ванная, туалет, детская ::::: :::::
Понедельник:
✔ надеть косынку, перчатки, маску — нужное подчеркнуть;
✔ все: смахнуть дастером пыль и паутину с потолка;
✔ помыть плафон/лампу;
✔ очистить кафель от известкового налёта;
✔ туалет: помыть кафель раствором уксуса;
✔ детская: снять и постирать шторы.
Мы не соревнуемся. И вы никуда не опаздываете.
::::: ::::: ЗАДАНИЕ КЕЛЛИ на понедельник, 13 ноября (15 минут) ::::: :::::
«Проверьте расходные материалы в вашей ванной. Вам нужна туалетная бумага, зубная паста, шампунь, жидкость для полоскания рта, мыло и т.д. Добавьте их в свой список покупок. Посмотрите также губки и остальные средства.»
Ну и про вкусненькое))
::::: ::::: МЕНЮ ::::: :::::
Как вам такое меню обеда?
| Салат овощной
| Жареная колбаса, тушеная капуста, макароны
| Пирог с сухофруктами
::::: ::::: БАЛОВАТЬ СЕБЯ ::::: :::::
Продолжаем баловать наши моськи!
А так же шею и область декольте! К такому балованию относятся: умывание, очищение-тонизирование-увлажнение, крем, маска, чистка, пилинг, макияж, коррекция бровей, самомассаж.
Знакомы ли вам маски для лица на основе яблок?
Яблочки хорошо питают, освежают и подтягивают кожу лица. Делают их один или два раза в неделю. Маску держат не более 15 минут и смывают водой комнатной температуры. За счёт содержания большого количества фруктовых кислот и витамина С такая маска ещё и осветляет кожу, противостоит пигментным пятнам и веснушкам.
Но! За счёт всё тех же кислот такие маски не рекомендуются людям с очень чувствительной кожей. Они могут произвести совсем не тот эффект и вызвать раздражение. Поэтому лучше проверить действие маски на другом участке кожи, например на сгибе локтя. Если ни аллергии, ни покраснения не наступило, то можно применить и на лице.Не забывайте оставлять веки, а так же кожу вокруг глаз и рта, свободными от маски.
Яблоко: для жирной кожи. Две столовых ложки тёртой мякоти.
Яблоко + мёд: для сухой и комбинированной кожи. Натёртая на тёрке (в идеале — на стеклянной) мякоть яблока — одна столовая ложка, мёд — одна чайная ложечка.
Яблоко + белок: для жирной кожи. Две столовых ложки, один белок.
Яблоко + мёд + овсянка: для сухой и комбинированной кожи. Так же, как маска «яблоко+мёд», плюс ещё одна чайная ложечка овсяных хлопьев.
::::: ::::: ОТЧЁТЫ и НАВИГАЦИЯ ::::: :::::
Отчёты приветствуются! С фотографиями веселее! Навигация в журнале первой записью.
так как нет сан узла, то седня у меня хот посты и стирка
Всем доброго вечера! Я сегодня решила не лезть в детскую а сделать побольше в ванной, т к там ешюзе не замуслрилось особо, после первой недели марафона. Как не странно уложиламь в 15 минут. В итоге протерла потолок и плинтус потолочный, светильник, Стир. Машинку, раковину, зеркало и подоконник.
Сегодня в меню на обед: суп с индейкой и клецками, и картофельное пюре с курицей, венегрет. Планируют на завтра: завтрак каша, яйца; обед суп с индейкой ( доедаем), макароны с котлетами ещё хочу испечь либо пирог ( начинку ещё не придумала) либо пиццу.
Вот оно! Вроде бы целый месяц прошёл, но на самом деле это не так уж и много времени. Ежемесячный пристальный взгляд в итоге уменьшает время уборки с каждым разом.
Потолок в ванной освобожден от паутины, пыль вытерта )). По ходу дела сегодня муж менял решетку на вытяжке в кухне, то и кухню маленько прибрали.
До работы пару часов было, успела сходить в магазин, приготовить ужин, убрать за собой на кухне, протерла пол, в детской просто сложила все по местам, убрала хотспоты за мужем, все, теперь бегу работать, всем хорошего дня!!!
понятно командир, высыпайся)))
А ты завела инсту? хочу тамтебя упомянуть хорошим словом)
Вчера расходники в ванной протерла зеркало, раковину, машинку, в детской зеркало и окна. По меню прям крутяк))) закупилась всего, но забыла селедку… муж — чё селедку надо?, без слов встал в 21 вечера быстренько сгонял -режим питания нарушать нельзя)))меню есть, никуда не деться
Да, я там зарегистрировалась. Ужасно времесжирательная весЧь! У меня там пусто. Чтобы там активничать, мне надо менять технику и тактику))))
Ну тогда я тебя упамяну что на бэбике есть ты? не против? что есть такая замечательная, делает мир лучше (мой домашний мир уж точно).
Зачем? Мне тут уютно и удобно. Тихо, народ такой душевный подобрался!)))
Хорошо что спросила😅 а то было бы неловко. Молоко про тебя
Молчок*
Кому надо, тот сам найдёт))))
ой, а у меня как в кино два туалета, две детские комнаты, три видео магнитофона ?.