11 числа была на приеме у Г.
Наругали они меня с медсестрой, что за 2 недели 1,8кг. прибавила, целую лекцию прочитали. Я сразу сменила подход к своему питанию:
Вот такие продукты я добавила:
гречневая каша, яйцо, тв.сыр, несладкий чай
овсяная каша, печень, рыба, овощи, фрукты, сухофрукты
орехи, мед, творог,
Вот такие продукты убрала:
шоколад, сахар, выпечка, хлеб, жареное, мороженое, картофель, торт, пряники...
Результат — за 4 дня — прибавка 0кг!
Я очень рада! Но насколько меня хватит — я не знаю, ну очень люблю сладкое!!!
а я люблю сладкое и картошечку, в любом в виде… особенно жаренную! Вы молодец
