Сегодня вновь купила карточку и оказалась в любимом фитнесс центре (занималась до 36 недель — плавала в основном). Как же это круто! Начала с беговой дорожки, большее после кс не могу себе позволить. И вот бегу я и мысли в голове, воспоминания… день родов, решение делать кесарево, первая встреча с сыном, жуткая дрожь после наркоза. Первая бессонная ночь в попытках поворачиваться на бок, первый подъем с кровати. Мысли о сыне. Потом перевод в обычную палату и вот я иду забирать свое сокровище. Меня отводят в детскую реанимацию. И там я падаю в обморок: сына не отдадут, ивл, зонд, медикаметозный сон… и как будто какая то пружина сжалась во мне. Ни единой слезы. Расцеживаюсь, пишу отказ от госпитализации, уезжаю за сыном в другую больницу. Две недели больничных стен — и нас отпускают домой… все постепенно налаживается.
И вот сегодня я почувствовала, как эта пружина наконец то разжимается, что я дышу полной грудью… После дорожки пошла в бассейн и плавала с таким удовольствием! После родов ушли 30 кг, из них 11 я припасла еще до беременности. Очень буду стараться сбросить еще 9 и к новому году быть довольной этим. Время на фотосессию занято, карта куплена, отступать некуда?
А еще я теперь точно знаю средство от послеродовой депрессии. Как ни банально, это возможность заниматься собой, уделять время себе любимой. После этих родов депрессии даже близко нет, хотя детей двое, забот хватает, но у меня есть еще и мое личное время, которое помогает мне легче переносить сложности.
Вот такие мысли, захотелось ими поделиться?
Возвращение на фитнесс и мои размышления
Комментарии
Актуальные посты
??
Спортзал это круто! Я тоже побежала заниматься, дочке и 3 мес не было. Но я хожу в обычный зал, без бассейна. У меня есть час 2 р в неделю на спорт, иначе мужа двое доведут )) как так вес падает? Мне б ещё 1-1.5 кг скинуть до своих родных, но вообще никак…
Я на жесткой диете под контролем эндокринолога. Поэтому и уходит вес. Вчера смотрю в зале, стоят девочки и попами крутят, глазками стреляют. Вот, думаю, у кого времени полно? а тут на три часа из дома выбралась, надо в темпе и назад, кормить и вытирать любимую попку???
3 часа это многооооо)))) меня обычно муж привозит и идёт гулять с детьми. Я за час по залу пройдусь, как планировала, и вся красная сырая бегу к машине. Душ уже дома. Девочки да пресс покачают и чатятся лежат и все в таком духе. Тренажёрка ещё рядом со студенческими общагами, там молодых девочек полно, кучками ходят болтают. Ох, мне бы их годы ?
Про привозит и с детьми гуляет это хорошая идея, возьму на заметку. Я сама ездила, погода жесть. Тоже почти мокрая в машину бежала, если мои волосы феном сушить, еще полчаса надо. А так машину на автозапуск и в теплую бегу?
Молодец, все правильно! какие нафиг послеродовые депрессии! желаю тебе добиться поставленных целей)
Спасибо?
Умничка, научи не опытную мамашу, как ты все успеваешь? Вот тоже думаю себе доказать что могу до 50сбросить, правда начала трениться и молоко в миг пропадать стало, вот вся в раздумье, продолжу, а вдруг молоко пропадет, я конечно не фанатка ГВ, но и не урод толстый могу и подождать с треньками… А спорт лучшее средство от депрессии!☝️
Успеваю это громко сказано. Мне очень помогает муж. Про молоко я вот недавно консультировалась, врач говорит, что в моей ситуации оно не ухудшается, так как я сбрасываю лишнее. Вот если бы меня ветром сносило, килограмм так в 47, тогда б и молоко страдало. А с тренировками сложнее… ты уж понемногу, без фанатизма? но не забывай, нам летом на море???
???да вот же, помню, чемодан на низком старте??
А если не секрет, сколько ты сейчас весишь?
63.
Вы молодец! А меня лень одолевает. Надо брать себя в руки уже
Класс вы молодцы???? я вольтижёр записалась но пока на персональные тренировки а потом планирую на групповые ходить и с мужем в бассейн
Успехов вам в восстановлении формы?
Спасибо и вам! У меня тоже кс было, Дак пока буду все упражнения делать кроме пресса
Дааа, до пресса далеко еще. Я на фитболле дома занимаюсь, хорошо идет. А вот скакалка никак, больно.
Здорово
Вы умничка! Дай Бог здоровья и счастья вам и малышу! Все у вас получится! У таких, как вы нужно учиться ??
Спасибо большое!
А я вот никак не могу за себя взяться((( До б набрала 8 кг, во время б 15 ((( а скинула только 6? Ем, как не в себя и не могу остановиться, да ещё и спорт не люблю с детства? Свинка одним словом?Уже смотреть не могу на себя без слез
Я тоже несколько лет не могла. В спорте была, но ела все, что не приколочено. Сбился гормональный фон и вес стал расти… а тут после реанимации как отрезало!
После 16 часов схваток решились на экс, которое тоже было не из легких((( Теряла сознание, пропадало дыхание и т.д. На 5 день после родов у сыночка обнаружились проблемы с сердцем, перевезли в патологию, сказали порок сердца… Скоро пойдём переделывать узи у другого специалиста. Шов после кс не заживал ровно 1,5 месяца. Видимо мой организм так успокаивает себя?( заедаю стресс )