Девочки, подскажите, что делать? Как выйти из этого? Пришло такое состояние, будто накопилось. От дел дома тошнит, не успеваю переделать всего, а всё копится и копится, за сына 5-ти месяцев тревоги, эмоции и переживания мужа всегда близко к сердцу как-то само собой принимаю, но потом периодами, как сейчас, не могу отойти, устала. Кажется, не так делаю что-то, что-то силы мои забирает. Также усталость от дня сурка. К тому же не высыпаемся которую неделю от животика малыша. И чувство вины, что не хватает сил заниматься развитием с малышом (гимнастика, плавать, читать, носить на руках и всё трогать, петь). С мужем в плане интимном сейчас моё нежелание — усталость, страх минуты потерять-не успеть покушать или полежать, приготовить, и вдруг малыш проснется и вновь плакать начнет, а я вдруг не отдохну вновь. Такие ощущения… и вина, тревога от всего этого. Все валится из рук. Муж много работает и на выходных в работу уходит. Порою даже нет сил выходить на улицу, сына собирать, начинает так плакать!!! Еще беспокоят воспоминания. Также у самой то голова кружится, то живот беспокоит, то нет сил.Что делать? Как выходить из этого? Не чувствую сил, очень чувствительна, аппетит пропадает, сын капризничает, плачет, порою не могу заснуть.И тяжело сейчас с общением, нет желания и энергии идти к людям. И также периодами случается у меня. Прошу, дайте добрый совет, пожалуйста.
Попейте магне б 6… и фенибут
У вас послеродовая депрессия, она пройдет не переживайте
Нужна смена обстановки, хотябы на час в день+от интима не отказыввйтесь, думаю хорошо поможет)ну а так, забейте на все дела, главное ребенок, посуда не плмыта? да хрен с ней, помоеется когда время будет, не убрано, да и пофиг.ревльно я тоже бесилась.что не успеваю, а как только забила и ребенок стал нормально спать и дела успеваю делать, я серьезно говорю, попробуйте не заморачиваться на счёт дел
Забейте вы на все дела! Главное, что нужно ребёнку — это довольная мама, он же чувствует мамино настроение! И мужу вы нужна ухоженная и расслабленная! Вы же сердце семьи! Я вот вообще забила на готовку, муж питается в столовой, либо пельмешки готовит, себе самое простое делаю! Убираюсь только когда силы и настроение есть! Днём сплю с ребёнком, если не сплю, то просто лёжа рядом, тоже отдыхаю! Вы же сердце семьи, а если сердце откажется или заболеет, то и вся семья развалится! Поэтому думайте в первую очередь о себе, как бы эгоистично это не звучало!
У меня было так же.
Попросила мужа найти время и помогать. Сходила в салон красоты. Нанили домработницу. И нормально вроде. Себя угнетать не нужно. Думайте о малыше
Дочке 1,3 до сих пор так же. Тотальная усталость. Еще и вторым беременна щас. Даже не знаю, когда это пройдет. А так иногда валерьяночку пила))) помогало на время
Плюнуть на все дела, и отсыпаться. Как только ребенок засыпает, ложитесь тоже и не думайте ни о какой домашней работе. Наварите простецкой еды побольше и больше и остальное оставьте, пока не выспитесь. Восстановите силы, тогда за час все переделаете. Без подзарядки ничего не работает, ваш организм не исключение!
Надо мне кажется через силу себя перебороть и сходить одна к кому нибудь в гости (подружки например), а то вы себя совсем в угол зажали. Либо на шопинг, парикмахерскую, вообщем сделать то от чего вы всегда получаете заряд, а то депрессия полная не за горами
Тоже так было с первым ребёнком… Но потом вышла на учебу (очно), дочке было 3 мес., и потихоньку стало проходить это состояние, из за смены обстановки, какого никакого но общения…
Вы главное не опускайте руки, а одевайтесь и выходите гулять с сыном чаще, общайтесь с людьми больше… Со временем пройдёт, иначе вас депрессия просто задавит!
Понимаю вас прекрасно, держитесь!!! У нас с мужем уже разговоры о разводе заходят, меня все достало не-могу терпеть, ничего не успеваю сделать, о сексе вообще уже забыла — ни хочу вообще.
P.S. диагноз — послеродовая депрессия. Держитесь, все проходит.
Знакомо. Нужно отвлечься от всего этого хоть на пару-тройку часов.