Девочки, интимный вопрос, среди вас есть те кто постоянно туго ходит в туалет? Блин последнее время вообще как будто рожаю, извините за подробности, как вы боретесь? Все наверно питание да? Уф никогда не парилась такой проблемой… последнее время только чаи с вкусняшками пью, никакой нормальной еды
Девочки , интимный вопрос
Рубрика
Вода для новорожденных
Полисорб попейте
Кефир и можно свеклу
Возьмите за привычку стакан кефира перед сном… и все будет ок)
А у меня эти два дня наоборот я уже думаю помру сил нет
Мне кефир помогает.
У меня всегда либо так, либо кхм. Но в вашей ситуации и до беременности и сейчас спасаюсь только молочным десертом. У вас наверное такого и нет. Вроде и не йогурт, а что-то жирнее… сметано-творожный) короче Машенька, она для меня одно спасение.
Пью динолак -это дюфалак+эспумизан в одном флаконе, у меня еще и вздут живот из-за этих проблем. Но можно и просто дюфалак пропить. Данные препараты нормализуют всё.
Да в первую очередь надо питание подправить, больше овощей, замените на некоторое время все гарниры на овощные ( картошка не овощ ) свёкла, тыква, кабачок, капуста. И больше воды
У меня так было в первые пару мес после родов только
Кефир+банан, все это в блендер и выпить
Когда выпиваю мало воды, то так и выходит. Пейте больше воды