Девочки, всем привет!
Сыну почти 13 месяцев, а я так и не смогла подстроиться под его ритм жизни.
Но если раньше было проще — он больше спал, то сейчас два дневных сна и беспокойные ночи (ох, беспокойные ночи — отдельная история).
Просыпается сын очень рано — в 6 утра, а то иногда и чаще.
В 20:00 он уже начинает канючить, проситься спать. Как правило, я оттягиваю часов до 21:00. (Было дело и позже его укладывала, но все равно он просыпался в 06:00).
Так вот, у кого детки так же рано встают, поделитесь вашим идеальным режимом дня?
А если вы еще и мать-сова (как я), как вы выживаете? :)
Заранее спасибо.
Все также. Спасает только совместный сон днем иногда (если уж совсем трындец), и стараюсь ложиться пораньше, а не засиживаться, как раньше до 12, а то и до часу. Вообще все эти «совы» и «жаворонки» — бред сивой кобылы. Организм всегда можно адаптировать к любому режиму. Кстати, самые правильные часы для сна с 22 вечера. В это время час идет за 2 и организм успевает отдохнуть.) Удачи.)
Оба ребёнка вставали в 5-6 утра, чаще в 5 чем в 6, сначала жутко злилась и бесилась, тоже пробовала уложить позже в надежде что хоть до 7-8 поспит, но увы, только хуже стало тк из за переутомления ночью спали плохо. Я просто приняла сей факт, просыпались в 5-6 утра, кушали, провожало папу и старшего ребёнка, кого куда и начинали убираться и делать заготовки на обед (почистить, помыть) мясо сварить и часовым 8-9 у нас был первый сон и я с чувством выполненного долга, зная что дома прибрано и на обед осталось только овощи закинуть и сварить суп, я ложилась спать, и уже проснувшись в 12 часов я была человеком, спасал первый сон, ну а далее уже по накатанной, больше с отходом ко сну не экспериментировала в 19-19.30 купались в 20.00 спали и я вечером наслаждалась общением состаршим и мужем, спокойно ужинала, смотрела телевизор и скажу мне даже стало нравиться так.
Ложится в 8, кушать просыпается 2 раза ночью — это в 1.00 и в 4.00. Встаёт в 6-7 часов кушает, играет часа 2, потом на полчаса опять укладывается, в 10.00- 10.30 просыпается, перекус, игры, прогулка, в 13.00 обедает и спать на дневной сон до 16.00 и я вместе с ней. Ну мы по младше чем, вы.
Укладывать раньше, он все равно в 6 встанет. У вас весь вечер ваш и раньше спать можно ложиться. Е ли не хотите, то просто спать с ним днем
Тоже сова. Дочь укладываю в 8, нет чтоб лечь самой, а не могу уснуть, часа в 2 засыпаю, встаю в 6.30. До обеда только кофе спасает, а днем укладываю дочу спать и сплю вместе с ней.только так.
Опишите, пожалуйста, режим дня вашего ребенка. А именно кормления и сны.
Почти похожая ситуация ) спасает крепкий кофе ))
Опишите, пожалуйста, режим дня вашего ребенка. А именно кормления и сны.