Тааак пошла я искать весы и сантиметррр)))))
Девули, а вы пока скиньте мне телефоны в личку, создадим чат в вайбере, для обмена жирными фотками??и полезной еды))
На завтрак сегодня у меня была овсянка, вместо привычных бутиков с сыром, правда сегодня из пакетика… т.к там калорийность написана))в общем съела я пока 130 ккал ))ну и маслице)))пока втянусь в счет… надо счетчик калорий скачать какой-то.… ибо на одном пп… можно и пережрать???
А я это умею??
Жду номерочки в л.с.
Вот так вот, я ее зову, а она меня нет ? ?
Дак я всех зову?нас из 15 осталось 7)))
Lifesum больше нравится для подсчета калл. А вообще я и муж на Дюкане хорошо очень скинули, но это ещё до Б было) я на 10 похудела, а муж на 23кг! А самое главное, что голодная никогда не ходишь!
89877408090 я с вами)))
И меня в группу пжл ☺️89621324988
Как только кормить перестанете, аппетит сразу пропадет. Я две недели назад перестала — вообще есть не хочется, от слова совсем. А до этого жрала, как не в себя ??? и, кстати, худеется лучше всего на гречке (в идеале на необжаренной, но это если есть желание поизвращаться с совсем уж пп-пп))) только она дб без всего — молока, соли, масла. Причем ее можно в любых количествах (нереально съесть столько, чтоб поправляться начать))) а у каш быстрого приготовления всегда высокий гликемический индекс (там сахара полно) и похудеть на них удастся только если есть по пакетику в день и ничего больше)))
9043336255 ?✌️
Фатсекрет скачай.
Возьмите меня в свою группу худеющих ))) написала в личку ??
***, я колбасы поела с сыром и хлебом))))))
Ооо, скиньте ещё)
89110057166?
А я люблю покушать ???когда занималась спортом нахуделась)сейчас -во время беременности отъедаюсь
Отъедайтесь аккуратнее)))
А то я +28 наела… это ппц??
10 остались со мной?
А я плюс 20, до сих пор 18 со мной и это ужасно ((( сыну почти 7 месяцев
Ты скинула телефон мне ?
Я на минус 60))Больше нра, чем пп
Вик, а чего ты, я тебя разве не добавила?
Добавила))щас я своих подруней соберу еще))
Аа)