В последнее время ночью не могу уснуть. Ворочаюсь до 3-х утра примерно… не понимаю, в чем причина. Бывает, пью валериану 2 таблетки, и после них более менее засыпаю. На дневной сон с ребёнком засыпаю без проблем, может из-за него не могу спать ночью? Но раньше и 2 дневных спала вместе с сыном, и ничего, ночью тоже проблем не было со сном. Сыну год и 7, на ГВ до сих пор.
Подскажите, что делать?
Бессонница
Комментарии
Актуальные посты
Попробуйте не ложиться на дневной сон примерно дней 5, если ночью ничего не изменится то обратитесь к врачу. Сынуля у меня старший мучился из за того что сбил режим, привело к переутомлениям так как в техникуме большая нагрузка, помогли эвалар для сна и строгое соблюдение режима сна, никаких поздних сидений у компа и телека, спать ложится в 21:00.
Из-за недосыпа сложно будет пропустить дневной сон, но я попробую, спасибо!)
Я где то с 30й недели не могла уснуть до 6ти утра… после родов так более менее спала… а сейчас уже пол года как не могу сразу уснуть… лежу до 3-4 ночи… мама сказала вязать что нибудь… хоть толк будет)))
Ну во время беременности тоже бывала бессонница до 7 утра)
Стареем))) я сегодня не буду ложится днем?
Да наоборот старики днём спят)