Вопрос для мамочек. Спорт и тренировки после родов.

Девочки, всем привет! У меня давно зрел вопрос… С какой недели после родов вы начали тренировки? Интересует средняя нагрузка и на все мышцы. Знаю, что врачи рекомендуют не раньше 6-8 недель начинать постепенно делать упражнения на пресс. Но я больше не могу смотреть на себя в зеркало, чувствую себя слишком вялой. Я купила участие в Бешеной Сушке, и хочу начать готовиться к ней. Моя цель — к январю плоский живот и минус 5 кг. К слову, роды прошли хорошо, лохии похоже закончились, была пиренеотомия — но шов уже недели 2 как вобще не ощущаю… Чувствую я себя замечательно, а если посплю 4 часа за ночь так и вовсе на мне пахать можно)))) Кто как начинал, какие последствия могут быть, если рано начать?? Ах да, и главное — как все это влияет на ГВ.