Девчата кто хочет похудеть, ищу себе напарницу, или напарниц, мои параметры 172/65, неделю придерживаюсь правильного питания и завтра заканчиваю новогодний жиротоп с Юлией Смольной, со вторника хочу начать мартовский, но одной как то грустно, все подружки худые😢кто со мной, пишите, создадим чат в Вибер будем помогать друг другу🌸
Комментарии
Предыдущая статья
Каждый день такое состояние
Следующая статья
Второй день температура 38,5,
Актуальные посты
Если что обращайтесь. Я дипломированный фитнес тренер 🌞🌼
Буду Всем рада!
А мне кажется ваш вес Нормальный, все таки вы не и низкая
Вес в пределах нормы) просто есть проблемные зоны, от которых хочу избавится)
Я с вами. До родов весила 64 кг, сейчас 70 кг. Уже 3 месяца у меня "гуляют" 3 кг я их то скидываю, то снова набираю.
Завтра создам беседу в Вибер)
Доброе утро, напишите свой номер создадим беседу)
Мне надо 2-4 кг сбросить)))
2-4 это очень легко за 2 недели можно управится? Как к спорту отношение? Я вот начала была 67, но сначала говорят вода уходит
У меня 47 кг сейчас, хочу 43-45 кг) Отношение хорошее, но некогда особо. Только пешком хожу)
Если времени нет совсем можно хотябы планку по утрам поделать)
Худышка?а рост какой?)
Да не худышка я, у меня рост маленький, 155)
Попробую)
Александра привет;)
Оч хочу скинуть кг после родов! Мои параметры до родов 173/65, сейчас капец 72? и никак не могу скинуть… наоборот могу только набрать...?
А что делала чтобы скинуть? Малышка на ГВ?)
У меня так же(( 174/64 до родов, сейчас 72-73?
Мы не на гв, мучное не ем кроме хлеба, пару кусочков в день. Не могу без него есть, привыкла даже макароны с хлебом кушать? раньше ела много и всё и не толстела, вернуть бы то былое время ?
Хлеб заменить можно хлебцами, или хотя бы каким нибудь бездрожжевым)
Сейчас доча ив.
Если честно до родов ничего особо не делала, просто правильно питалась-ничего жирного, вместо хлеба-хлебцы? я их обожаю..!
А как родила, поправилась конечно же за беременность и теперь не могу вернуть хотя бы свой прежний вес?
Пока кормила грудью скинула до 72 и стопор..! Перешли на ив, я так же питаюсь но эти 7 кг никак не уйдут с живота и попы...:))
Со вторника давайте начнём вместе, если что помогу, проходила платный марафон очень много инфы есть)
Ок, я в деле;)
Завтра создам беседу в Вибер)
Тел: 8-983-1576788 ;)
Доброе утро, приболелела, начнём с четверга?)
Худею по диете Дюкана.
Давно? Я что то начиталась про неё кошмаров ( и решила пп, хотя рецепты Дюкановские очень мне понравились
У меня брат классно на ней похудел! Но такая диета не для всех. Она подходит для людей, не работающих физически
У меня атака сейчас. Гадости на все можно написать!!! Я если честно не нашла ни одного отрицательного отзыва, только говорят может голова кружится и сухость во рту появляется. Я соблюдают что все правила и все ок.
Я про эту диету выше написала. Могу даже фотки брата скинуть, для сравнения
А почему не работающих?
Моя сестра без вреда для здоровья скинула 35 кг. И это не приделать для неё. И все в порядке.
Наверное это для меня. За три беременности я много набрала. Эта диета для меня.
Там углеводов практически нет. Кажется так. Она для малоподвижных людей
По этой диете? У брата вроде нет последствий. В феврале закончилась диета. Сейчас ест все. Совсем немного набрал вес
Я вот не умею сидеть на диете. Это ж надо отдельно готовить. Пока для всех готовишь, диетическую пищу не захочется