Доктор про грипп

ДОКТОР! КАК СЕБЯ ВЕСТИ ЕСЛИ ВЗРОСЛЫЙ ИЛИ РЕБЕНОЧЕК заболел ОРВИ или ГРИППОМ?
Сейчас все напуганы информацией об эпидемии гриппа. Каждый чих, кашель, головная боль и т.д. приводит людей в ужас и в голове звучит только один вопрос — “Не грипп ли это?.. Что делать?”...
Так, что же делать, если заболел кто-то в семье?
Давайте разберём все по порядку.
*** 1. Тот кто заболел должен прекратить походы на работу, садик, школу, университет, кружки……
Важно соблюдать постельный режим, поскольку это уменьшает нагрузку на сердце, почки, лёгкие и как результат предотвращает развитие осложнений. Они могут быть: — ранние (возникают в первые часы или дни болезни) — отёк лёгких, менингит (воспаление оболочек мозга), энцефалит (воспаление мозга); — поздние — пневмония, бронхит, отит, миокардит, пиелоцестит и т.д.

*** 2. Спокойный сон, поскольку именно во время сна все силы организма направлены на борьбу с вирусом и выработку иммунитета.

*** 3. Обильное питье жидкости.
При вирусной инфекции организм тратит много жидкости на увлажнение слизистых оболочек дыхательных путей и воздуха, который попадает в конечные отделы лёгких — альвеолы (здесь происходит обмен кислорода и углекислого газа). Влажность воздуха в альвеолах должна быть 100% и только тогда кислород может проникнуть в кровь.
Также, много жидкости тратиться при повышении температуры. Недостаток жидкости приводит к сгущению крови. Как следствие кислород и защитные элементы хуже доставляются в зону поражения. Недостаток жидкости приводит к тому, что мокрота в лёгких сгущается и теряет свои защитные свойства. Это приводит к развитию осложнений — бронхиты, пневмонии.
Вы конечно же спросите: “А сколько же пить жидкости?”. Для взрослых рекомендуется 3-4 л./сутки. Для детей — 1-2 л/сутки. Проконтролировать можно так — если каждые 2-3 часа Вы ходите “по маленькому” в туалет, значит жидкости пьёте достаточно, если нет — увеличьте.

*** 4. Употреблять пищу богатую вит. С.
Именно вит. С способствует выделению противовирусных защитных средств организмом. Эти вещества называются интерфероны. Также, вит. С приводит к переходу в состояние противовирусной готовности клеток не поражённых вирусом, что предотвращает распространение последнего по организму.
Ежедневный рацион должен включать — капусту, петрушку, шиповник, чёрную смородину, хрен, малину, лимон. Больше всего вит. С в шиповнике (1000 мг. на 100 гр.), меньше всего в лимонах и апельсинах (50 мг. на 100 гр.). Доза для взрослых — 2-4 гр/сут. Детям до 12 лет — 200 мг/сут., 12-18 лет — 1000 мг/сут.

*** 5. Каждые 2-3 часа проветривать комнату, температура в комнате 19-20 °С, влажность 60-70%.

*** 6. Увлажнять слизистые оболочки носа каждые 2 часа с помощью изотонических растворов.

*** 7. Нельзя принимать ванну, только гигиенические процедуры.

**** 8. Если есть возможность обеззараживать дополнительно каждую комнату с помощью кварцевой лампы (на одну комнату — 20 мин.) один раз в сутки.

*** 9. При повышении температуры выше 38,8 °С понижать с помощью парацетамола или ибупрофена.
Парацетамол взрослым по 500 мг 3-4 раза в сутки, ибупрофен — 200 мг 2-3 раза в сутки. Детям — соответственно инструкции препарата.
Нельзя принимать одновременно этих два средства, поскольку это приведёт к усилению развития побочных эффектов.
Важно помнить, что повышение температуры это защитный механизм организма. При повышении до 38-38,2 ° С гибнет до 90% вирусов.

*** 10. Применение средств, которые представлены как противовирусные (Арбидол, Анаферон, Оциллококцинум, Кагоцел, Циклоферон, Оксолиновая мазь…), на самом деле не имеют доказанного влияние на вирусы гриппа и ОРВИ. Поэтому их покупка с целью профилактики или лечения бесполезная трата денег. Средства же которые имею доказанные влияние на вирус гриппа (тамифлю, релезна, перамивир) должны применятся только при подтверждении штамма H1N1 и только под контролем врача, поскольку имеют очень сильные побочные эффекты.

**** 11. При развитии насморка — массаж носа, промывание солевыми растворами, ингаляции Rinol и только при отсутствии эффекта на протяжении 2 дней, сосудосуживающие капли и спреи (не больше 3 дней, что бы не развилось привыкание).

**** 12. Всем остальным здоровым членам семьи необходимо соблюдать правила гигиены в доме (обеспечить выполнение пункта №5), орошать слизистые солевыми растворами (пункт №6), гулять на улице, кушать пищу богатую вит. С (пункт №4), мыть руки с мылом после посещения улицы.

**** На первый взгляд, большинству эти рекомендации покажутся очень простыми. Многие из Вас знают их наизусть и только единицы выполняют. И именно последние в 95% случаев остаются здоровыми или переносят болезнь очень легко.

******Помните, что если Вы ощущаете ухудшение состояния или видите это по состоянию заболевшего члена семьи (ребёнок/муж/жена…) необходимо обратиться за помощью к врачу. Это нужно делать, что бы предотвратить осложнения на самых ранних этапах их возможного развития.

*****Есть чёткие правила, когда нужен врач:
— температура выше 39 °С, не снижается или продолжает расти на фоне приёма средств, для снижения температуры тела;
— любое повышение температуры тела с ознобом и бледностью кожных покровов;
— появление отдышки, бледности кожи, интенсивной боли в одном или нескольких участках тела;
— отсутствие улучшения на 4 день болезни;
— повышение температуры на 7 день болезни;
— сначала было улучшение, а потом стало хуже;
— когда глубокий вдох приводит к приступу кашля, усиление кашля при уменьшении отхождения мокроты;
— ощущение нехватки воздуха, затруднённое дыхание;
— потеря сознания, судороги;
— сочетание головной боли (даже умеренной) с рвотой;
— сыпь на теле, которая не исчезает при надавливании на нее пальцем;
— отёк шеи.

Разобравшись в ситуации доктор или назначит лечение на дому или направит на лечение в больницу.
Такой подход приводит к отсутствию распространения вируса (развитию/продлению эпидемии), предотвращает появление осложнений и смертельных исходов на 99,9%, обеспечивает лёгкое течение болезни и быструю выработку иммунитета организмом за 4-5 дней.