Девченки, мне прочитали омега мама, а подруга посоветовала omega 3 фирмы NOW, говорит они лучше. Кто-то пил их при беременности?

Девченки, мне прочитали омега мама, а подруга посоветовала omega 3 фирмы NOW, говорит они лучше. Кто-то пил их при беременности?
Мне врач сказал, если брать в России — то только Solgar (в аптеках есть), если есть возможность то купить финскую или норвежскую
В омега мама жир какой-то более очищенный. Мне моя доктор советовала именно его.
Везде один рыбий жир ?
Омега мама пила, вроде норм