Так получилось, что пришлось отложить почти на неделю мою подготовку к занятиям. Так сказать все начинаю сначала, после двух летнего перерыва.
Кто со мной решил заниматься, информация для вас! вспомним схему для начинающих
Завтра с утра встаем, взвешиваемся, измеряем свои параметры.
Сегодня составляем план по уходу за собой. один день в неделю пос вещаем каким либо частям тела. например, завтра займемся руками, после завтра лицом и тп.
Я найду все свои рецепты с обертыванием, масками для волос, рук и тп.
Форма отчета 1 раз в неделю. можно просто написать свои результаты, можно с фото.
Кто участвует, пишите. так как посты будут закрытыми.
Всем удачи
Успехов!
спасибо
сейчас внесу в список
я хочу
Я хочу. А куда скидывать?
сегодня создам закрытый пост)
Давай я, но я с Джил уже занимаюсь
И я
И я хочу
я тоже хочу
Я тоже хочу
у меня сегодня «гарантия» закончилась, пришли красные друзья(((
вот и я из-за «гарантии» перенесла начало) тоже первые после родов) присоединишься через 5 дней)
как закончили ГВ и через 3 недели пожаловали) со старшей также
значит организм уже восстановился) это же хорошо
Яяяя… я тоже хочу!!!
Я тоже хочу
Я хочу. А скручивания это левым локтем к правому колену и правым к левому колену сразу?
можешь выбрать любой вариант, их видов много