Я уже себя ощущаю бегемотом 😬 пришла сегодня на приём, другой врач, говорит мне у тебя ещё оказывается срок маленький, а по животу думала тебе уже рожать😱😤 в 1 бер набрала всего 6-7 кг, а тут уже 5-6 кг😩 какую диету соблюдать чтоб много не набрать? Разгрузочные дни?
Рубрика
Вес при беременности
Почитайте у меня на стене диета при ГСД. Я на ней. Она очень щадящая и лёгкая. У меня сейчас срок как у вас, вес -2 кг
Вообще вес во время беременности это рулетка хоть как кушай можешь много набрать можешь мало зависит от гормонов и также после беременности как гормоны сыграют можешь быстро скинуть можешь долго скидывать а есть люди которые так и остаются полненькими я при первой беременности набрала почти 30 кг у меня было кс в выписалась из роддома -10 остальные года 4 скидывала так что как повезёт
На ПП я кстати тоже набираю почему то поэтому забила, не то положение ограничивать себя едой) Вчера ужасно сильно захотела роллы — пошла купила, правда без рыбы, с курицей, ням)))
Я не переживаю из за веса тоже много набрала ем мало, считаю это гормоны и зависит от организма. Родишь похудеешь, а ребёнок все равно своё возьмёт.
В понедельник к врачу, тоже предвкушаю, что будут ругать😁
С диетами я бы не рисковала, не то положение, а вот пп — это выход. Ну и стараюсь не зацикливаться сильно на весе, его можно сбросить после б — было бы желание. )
Я набрала за всю б 17 кг. В итоге из роддома вышла и у меня был 1 лишний кг. Как мне объясняла гинеколог примерно 11 кг это воды, плацента, ребёнок, количество крови увеличивается, молочные железы. У меня + отеки были. На кг 5 получается))) Ела я кстати немного, а ребёнок родился больше 4 кг)))
а вообще делать разгрузочные дни! кушать только творог и зеленые яблоки, я могла за 2 дня так 1 кг точно сбросить! вернуть бы время и я бы точно исключила полностью из своего рациона мучное и фаст фуд, жирные котлетки и курочку в духовке)ооох как хорошо что все 30 кг ушли за 3 месяца
Может у Вас отечность? Иногда дело не в количестве еды...
Я себя тоже бегемотиком чувствую)) но беременность первая и сравнить не с чем, но просто из за выросшего пузика стала очень в движениях ограничена)) а что будет дальше? теперь постоянно думаю, как же полные люди живут?! Ни наклониться, ни повернуться, и ни везде протиснешься)))))
Я полная до беременности и поверьте наклонялась приседала бегала огого… а сейчас сравниваю с беременностью и не понимаю почему так тяжело лишний наклон сделать?
Хотя я сама набрала в 2 раза больше чем вы, но пп не придерживаюсь сейчас.
Разгрузочные дни можно делать чуть позже, в 3 триместр. Во 2 сейчас у дитя самый рост идёт ?не переживайте вы по поводу лишнего веса.
А вообще родишь — будет ГВ там то и будет тебе правильное питание :) успеешь скинуть!
Если нет других предпосылок, давление, вены, сердце, отеки, не переживай
Правильное питание)
Я на ПП и 11 кг уже???
Ребеночку тоже расти нужно+ кровь+ матка+ воды… и тд)))
Не переживайте так норма набора веса до 15-16 кг. После родов скините что останется… гормоны придут в норму и все ок будет. Моя мама набрала 30 и скинула быстро
Мне 9-12 сказали. Набрала уже +4,2 к весу с которым на учет становилась, сказали попридержать коней, а то на диету посадят.
Врачи всегда чихвостят)) привыкайте? я на вашем сроке 6 кг набрала
Очень переживала что ругаться будут… потом пообщалась с девочками и женщинами… они то меня успокоили сказала вечно ворчат что сейчас что 20 лет назад) я конечно не агитирую вас бездумно кушать булки, но и зацикливаться не стоит… наслаждайтесь беременностью)