Девочки

Я думала что сейчас за оставшиеся три месяца очень много ещё наберу. И я и ребёнок

Не бойтесь, не наберёте) у меня ребёнок правда в последнюю неделю перед родами резко килограмм веса набрал, из-за этого растяжки появились, хотя всю беременность не было… А если честно, я вообще не понимаю, как девушки по 20-30кг набирают за 9мес, мне кажется это просто круглосуточно надо есть… и при чем одни булки, тортики и запивать газировкой..

Вначале беременности я так же думала, у меня тогда и вес на убыль шёл а потом как то резко так вверх оп и уже вместо 51 стало 56, я сама фитнес инструктор и думала шибко то не наберу

Норма это 300г в неделю

Надеюсь это будет быстро ?так как я фитнес инструктор

Я спортом никогда не занималась.Из роддома вышла, никто и не верил, что рожала))Даже сбросила чуток)Сразу только к активным тренировкам не переходите, минимум 4 мес, а там по самочувствию и методу родоразрешения, после КС минимум 6 мес, для начала и танцы с укаяиваниями подойдут))

Вот именно хорошее питание а не всякие булочки и сладкое (( уже от делать нече к холодильнику хожу

Я такая же ? вроде есть не хочется, а туда-сюда брожу. Я стараюсь вместе булок фрукты или орешки есть

Старалась я сегодня фрукты есть, но сейчас пол кекса проглотила ?

Ну иногда надо радовать себя любимую ?

Да что то под вечер охватили переживания ...

Я набрала 17, может вас это утешит)