Приветствую всех!
Начну с зарядки-пилатес, которую получается у меня делать не больше 3 раз в неделю, правда на английском. Там всего 4 части, справа можете увидеть остальные 3 части:
Очень полезная аудио лекция, Советую послушать Всем! Узнала много чего нового, полезного и интересного:
195.62.63.238/lecture/Targakova/Okna_v_mir_rebenka/lecture01.mp3
Там тоже 4 части этой лекции, как только дослушайте первую лекцию, поменяйте на страничке c lecture01 на lecture02, и так до 4 лекции.
Далее на этом сайте www.youtube.com/watch?v=eVh5Z7JbDxk&feature=related можете посмотреть и практиковать ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ СХВАТОК.
Массаж во время схваток, которые могут облегчить вашу боль:
Так же чтобы не было разрывов, нашла хороший сайт Массаж Промежностей. Начала делать со вчерашнего дня. Правда что интересно, ощущала боль там, ну ничего спрошу у врача, или может Вы знаете почему так больно было делать массаж? Вот этот сайт:
Так же по этому сайту можете готовиться как ухаживать за младенцем
Вот и все, чем я занимаюсь и на каких сайтах лазию на данный момент. Это инфо успокаивает мою душу и дает уверенность, что все будет хорошо!
Если у Вас есть какая-то полезная информация, давайте делиться! Так мы вместе справимся и поможем друг другу!
Всем желаю ясного солнышка и прекрасного настроения! 
Девушка из Хабаровска, если Вы увидите это сообщение, пожалуйста повторите Ваш комментарий и сайт который Вы дали «как ухаживать за малышом» 
