Девочки, кто как готовился к родам, как можно облегчить боли в спине?
Какие занятия посещали?
Что помогло?
Какая методика была эффективней в родах?
В первый триместр врач говорила о дыхательной гимнастике, не более😂
Все тело хрустит жаждет физической нагрузки, таз регулярно напоминает хрустом о забытом шпагате ))
Комментарии
Предыдущая статья
Шевеления
Следующая статья
Суставы!
Актуальные посты
Легкое катание на мяче и дыхательная гимнастика — два раза рожала и оба раза отлично помогали)))
Окей, спасибо ) а дыхательной гимнастике обучались в процессе? Интуитивно ?) или помогали вам?
Я на курсы перед первыми родами ходила)
Ну если до этого занимались спортом, то легко родите, даже и не переживайте, а врач правильно говорит, правильное дыхание очень сильно успокаивает боль при схватках, на вторых родах проверила, идеальное средство.
А правильному дыханию тоже наверное обучает где то?)
Вы ходили в какие либо центры?
Ага ходила?, скорая приехала, когда схватки начались и объяснили мне как дышать, за 5 минут научилась.
??? экспресс курс) зато сразу все запоминается )))) а долго рожали?
Где-то с 2 ночи до 3.40. В начале первого скорая забрала. За все время только 1 болезненная схватка была, я за волосы на голове схватилась и дышала, думала вырву клок?, но ни разу не закричала или заскулила.
Быстро так, видимо одна контрольная схватка была))
А где рожали?)
В 10 роддоме