Девочки, всем привет! Сегодня первый раз сходила на аквааэробику, и когда делала упражнения на животе с выпрямленными ногами и руками с помощью поролоновых гантелей, сильно напрягался живот, теперь вот целый день болит в области ниже и чуть левее пупка, боли систематические, надеюсь что это от перенапряжения, а не что-то серьезнее! Кто-нибудь занимался аквааэробикой во время беременности, какие у вас были ощущения?
Сходили поплавать и ладно. Зачем такое вытворять. М должны быть упражнения спец для беременных. То что вы пишите это уже не для вас.
В том то и дело, что это занятия для беременных, со мной в группе все были с большими пузиками, они это упражнение выполняли без явных усилий и даже не вспотели, а я была красная как рак от потуг)
Я тоже хочу на аквааэробику ходить с 12 недели.
На занятиях следите за ощущениями, если не уверены, что упражнение не навредит, то лучше его пропустить. Возможно, действительно мышцы. Врач посмотрит. Можно, наверное, папаверин поставить, не повредит или ношпу принять.
Да, я тоже уже пожалела, что все упражнения делала, хотя усталость была, привыкла быть исполнительной и тут немного переусердствовала, думаю если в след. раз пойду, то буду почаще отдыхать, спасибо)
А разве можно?
Да, можно, даже рекомендуют гинекологи)
У вас вероятно тонус от перенапряжения. Если такая реакция на эти занятия, то подумайте стоит ли туда ещё ходить
В четверг к гинекологу на прием, там у нее уточню, может еще сама на узи глянет, есть тонус или нет
Может мышцы болят, но вы лучше сходите к врачу перестахуйтесь.
Конечно схожу, вроде отпускает, спасибо)
Она при пальпации это поймёт
Ну тогда тем более решится вопрос про аквааэробику, малышкой я не хочу рисковать!