В домашних условиях… в зал нет возможности ходить, а хочется красивого тела. Подскажите, может есть видео, статья. В интернете смотрела, есть много разных, а какое эффективное я не знаю)хочется мнений из личного опыта. Заранее спасибо
Делаете ли какие нибудь упражнения для подтянутого тела?
Комментарии
Актуальные посты
Включпете любое видео и по нему занимаетесь, я как говориться только созрела, начала пресс качать, как узнала что в положении, так что дерзайте.А я теперь после родов.Ещё можно пробежки вечерние устраивать.А так тут где то видела программа 6 лепестков, но это сами почитайте, сама ещё не знаю что это...
Так как дома я как увалень, и лентяй хожу в зал.
Ещё Марина Корман бодифлекс
Я занимаюсь с Дарьей лисичкиной, tgym
секс, и еще пару раз него же.
Ещё баня\сауна. с сексом
Советую Джиллиан Майклз!!! Мне она помогла здорово!!!!