Девочки, в связи с увеличением веса моей дочи, у меня, особенно к вечеру, очень болит поясница (низ спины), иногда даже внутренние женские органы, каждый день((( Я девушка маленькая, слабая, мышцы с детства слабоваты, к слову вешу 47кг. Дочу просто так не тоскаю на руках, но и без этого почти всегда получается на руках (достать/опустить в кроватку, поменять подгуз, переодеть, подмыть, на кухню поесть и обратно, на улицу сначала коляску спускаю, потом дочу и обратно). Как думаете это не опасно, что там постоянно к вечеру начинает сильно болеть, переживаю, как бы не испортить своё здоровье((( порой встать больно если прилегла
так можно сорвать спину. укрепляет мышцы спины и рук, упражнения делайте. сама так же вешу 49 кг
спина болела, начала делать упражнения вечером и лучше стало не так болит, ещё корсет себе купила.
Тоже самое все болит на мне ещё весь дом и старший сын